To, że nigdy nie lubiłam swoich urodzin najłatwiej poznać po tym, że mam zastrzeżoną ich datę na Facebooku. Z drugiej strony, moje postępy w pracy nad sobą można zauważyć właśnie po tym, jak obchodziłam je w tym roku.Co zatem zrobiłam, że nie zmieniło się (prawie) nic, ale zmieniło się wszystko?Jeśli chcesz się dowiedzieć:❔ Czym jeszcze może objawiać się paranoja, żeby nikt nie dowiedział się o dacie urodzin?❔ Co było najważniejszym krokiem w zmianie myślenia o sobie?❔ Co przygotowałam na swoje urodziny i dlaczego nic?❔ Jak zadbać o siebie poprzez docenianie i jakie daje to efekty?❔ Czemu już nie czułam zażenowania, gdy usłyszałam „Sto lat” na klatce schodowej?Posłuchaj tego odcinka.👉 Wersję do czytania znajdziesz na: https://odzeradotrenera.pl/odcinek016/ 📩 Zapis do newslettera: https://bit.ly/38lD2MR _____Odnośniki do treści wymienionych w tym odcinku:👉 Odcinek 10: Jak docenić siebie mimo wewnętrznego krytyka?https://odzeradotrenera.pl/odcinek010/ _____📱 Media Społecznościowe:Facebook: http://bit.ly/3mDaWlo Instagram: https://bit.ly/3p8gXrV _____🎧 Tego podcastu możesz posłuchać na:Empik Go: https://bit.ly/3h75GHH Spreaker: https://bit.ly/3atOHvU Stitcher: https://bit.ly/3h53373 Spotify: https://spoti.fi/37zyD9XYoutube: https://bit.ly/3p0LFTYPodcast Addict: https://bit.ly/2PY0kn2Podchaser: https://bit.ly/3f2Wt0i