W drugim odcinku mojego podcastu Nawigacja - zdrowa relacja. Z jedzeniem, rozprawiamy się z napadowym objadaniem się. A właściwie to oswajamy, akceptujemy i szukamy skutecznych rozwiązań.W tym odcinku:podaję kryteria diagnostyczne napadów objadania się,podkreślam wagę interdyscyplinarnego podejścia do terapii napadów objadania się,podaję zalecenia dietetyczne, które wspierają to leczenie.Zaburzenia odżywiania są jak cyklon. Początkowo krążysz po obrzeżach zaburzonej relacji z jedzeniem. Im dłużej to trwa, tym bardziej kolejne, nieskuteczne próby radzenia sobie z napadem wciągają Cię w centrum zaburzeń odżywiania. Kiedy jesteś w samym środku, możesz odczuwać niemoc, poczucie winy, niechęć, czy brak motywacji do działania. Następujące po sobie, podejmowane w poczuciu bezradności kroki, zamiast przybliżać Cię do zdrowej relacji z jedzeniem, często oddalają Cię od niej.To wszystko powoduje brak wiary w powodzenie kolejnej próby wyjścia z błędnego koła naprzemiennie występujących solennych obietnic "to był ostatni raz" i odpuszczania "to będzie ostatni raz". Jeśli jesteś w tym miejscu lub czujesz, że niepokojąco do niego się zbliżasz — zachęcam Cię do odsłuchania tego odcinka ❤️Po więcej informacji, zapraszam Cię na moją stronę: www.zablocka-slowinska.comProwadzę również konto na IG: https://www.instagram.com/katarzynazablockaslowinska/A także na FB: https://www.facebook.com/Zablocka.Slowinska.zywienie.nauka.zdrowie/