אנחנו משתנות על פני החודש ואפילו על פני היום עצמואנחנו נשלטות עי בעלי הבית שנקראים ההורמונים שלנוכל תקופת חיים תבקש מאיתנו תנאים אחרים. בפודקאסט הקודם דיברנועל סוג התזונה על ציר החיים של האישההיום אני מביאה לך פרקטיקהשנקראת צום לסירוגין.מתי נכון לך ליישם אותה?האם היא נכונה תמיד? האם בכל תקופת זמן?  איזה אימון מתאים לך על פני החודשמתי עדיף לך אירובי ומתי אימון כוח עצים אפקטיבי יותר?פרק קצר ואינפורמטיבי.להדרכה לתוכנית הסייקל הקרובה: https://www.livazaria.co.il/cycle-waitinglist/