Jika sesekali melakukan me time atau istirahat sejenak dari rutinitas yang ada bukanlah suatu hal yang buruk untuk dilakukan. Meningkatkan kebahagiaan dan mengurangi stress juga dapat memberi pengaruh pada kesehatan mental orangtua. Sebagian orang mungkin berpikir bahwa hal ini egois, padahal me time penting untuk dilakukan oleh orang tua lho! Narasumber: Nafisa Alif Amalia., M.Psi., Psikolog Riliv Host: Nita Febriani - Nakita.id Produser: Ristiana D. Putri Co-produser: Anna Fatinasari, Fariska Cinta Priandini Audio Editor: Hikmah Qoulan Sadida ----- MEDIO by KG Media Playlist podcast by Medio di Spotify: https://link.tree/SiniarMedio Instagram: https://instagram.com/mediobykgmedia TikTok: https://tiktok.com/@mediobykgmedia Read about us on: https://kolom.kompas.com/Medio.KGMedio Saran dan kolaborasi: podcast@kgmedia.id Riliv - Konseling Online & Self Care Instagram: https://www.instagram.com/riliv/ Nakita - Informasi seputar parenting dan kehamilan. Instagram: @nakitaid Website: https://nakita.grid.id/