Článek Simony Procházkové. Ve střevech každého člověka se skrývá bohatý svět různorodých mikroorganismů, které ovlivňují každodenní život, výkonnost, imunitu i náladu. Kondici svého střevního mikrobiomu máte z velké části ve vlastních rukou. Jak podpořit zdraví střev? Není to žádná velká věda.Co se týče celkového zdraví, hrají střeva mnohem důležitější roli, než by se na první pohled mohlo zdát. Kromě bezproblémového procesu trávení ovlivňují imunitní systém, metabolismus, vitalitu, a dokonce i psychické rozpoložení. Pro svou optimální funkci potřebují péči, kterou můžete střevnímu mikrobiomu poskytnout jednoduchými návyky. Stačí jen trochu upravit své rituály a stravovací zvyklostia nejspíše zjistíte, že i malé změny přinesou nečekané výsledky. A nepotřebujete k tomu žádné doplňky stravy ani speciální diety!Celý článek čtěte zde. Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.