Článek Simony Procházkové. Spíte nejraději na zádech, na boku, nebo na břiše? Anebo se možná s oblibou stočíte v posteli do klubíčka… Přečtěte si, jak jednotlivé polohy při spánku mohou ovlivnit vaše zdraví, a to v pozitivním i negativním smyslu. Víte, kterou spánkovou pozici považují fyzioterapeuti za vůbec nejhorší?O důležitosti spánku pro zdraví, fyzické i to psychické, dnes již asi nikdo nepochybuje. Pomáhá organismu regenerovat, podporuje metabolismus a imunitní systém, je nezbytný pro správné fungování jednotlivých orgánů, udržuje dobrou náladu. Když večer uléháte s vidinou zaslouženého odpočinku, možná ani netušíte, jak zásadní proces se během noci ve vašem těle odehrává, a že právě spánek ovlivňuje, jak se budete cítit a zda zůstane zdraví a v dobré kondici.Celý článek čtěte zde. ·  Další články, ale také tipy, rozhovory a poradny najdete na lifestylovém serveru Proženy.cz. ·  Své názory, návrhy, otázky, stížnosti nebo pochvaly nám můžete posílat na adresu audio@sz.cz.·  Sledujte Proženy na sociálních sítích: Facebook // Instagram.·  Proženy jsou nejčtenější lifestylovým online magazínem v České republice. Každý den přinášíme aktuální témata týkající se společenského dění, psychologie i zdraví, která máme podložena odborníky.