В този епизод разглеждаме съвременните предизвикателства на имунната система и значението на добавките за настинки. Aнализираме популярността на имуностимулантите и как производителите ги рекламират, често без достатъчно научна подкрепа. Обсъждаме концепцията за "подсилване" на имунитета и споделяме научни изследвания, които оспорват ефективността на широко използвани добавки.0:00 Въведение в темата за имуностимулантите2:52 Какво точно стимулират имуностимулантите?7:15 Най-популярните добавки8:48 Могат ли да усилят имунната система?13:25 Витамин C: Ползи и рискове21:56 Ролята на цинка29:29 Витамин D и неговото значение35:29 Ехинацея: Митове и реалност40:52 Чесън: Истинският естествен антибиотик?44:21 Глутамин и имунната функция46:52 Пробиотиците: Ползи или мит?55:16 Заключение и основни изводиДискусията бе проведена в нашата Фейсбук страница (https://www.facebook.com/StrongbyscienceBulgaria) на 22.12.2023---Ще ни намериш и в:Instagram https://www.instagram.com/strongbyscience_bulgaria/Facebook https://www.facebook.com/StrongbyscienceBulgaria/Нашия сайт https://strongby.science/