*************************************** Još jedna epizoda u našem novom pomalo too much podcast studiju powered by Prima namještaj! Ekipa iz Prima namještaja je uskočila i pomogla nam da si napokon uredimo studio koji ovaj naš mali pomalo too much podcast zaslužuje. Koliko je sve predivno vidite i sami, a ako vas zanimaju koji su to komadi namještaja, evo detalja: Fotelje: www.prima-namjestaj.hr/fotelja-lido.html Stolić: www.prima-namjestaj.hr/klub-stolic-topeka.html Slike: www.prima-namjestaj.hr/ukrasna-slika-moos-4-kom-coc47798mcl.html Vaza: www.prima-namjestaj.hr/ukrasna-vaza-fay-28-cm-coc44065mcl.html Hvala Prima namještaj što ste dio naše priče! ❤️ *************************************** ☕ Počasti nas s kavom ako ti se svidjela epizoda: www.buymeacoffee.com/pomalotoomuch O EPIZODI: U ovoj epizodi ćemo se osvrnuti na situaciju koja se nedavno odigrala na društvenim mrežama kada je Sarah Brady, bivša djevojka poznatog glumca Jonaha Hilla, podijelila svoje iskustvo o emocionalnom zlostavljanju u njihovoj vezi. Sarahinu priču koristimo kao polazišnu točku za našu današnju raspravu o konceptu zdravih granica. Istina je, svi smo čuli za "zdrave granice" - ali koliko dobro zapravo razumijemo što one zaista znače? I još važnije, kako prepoznati kada se ideja o zdravim granicama koristi kao paravan za emocionalno zlostavljanje i kontroliranje druge osobe? Nije uvijek jednostavno prepoznati razliku gdje zdrave granice završavaju, a emocionalno nasilje počinje, pogotovo kada se manipulacija odvija pod krinkom "self-care" i kada se koristi "therapy-speak". Kroz ovu epizodu, želimo rasvijetliti tu sivu zonu, dajući vam uvide koji će vam pomoći da bolje razumijete i prepoznate ovu složenu problematiku. Nadamo se da će ovaj razgovor osnažiti sve vas koji nas slušate, pružajući vam alate i znanje koje vam treba da biste prepoznali zdrave granice i upoznali se s razlikom između postavljanja granica i emocionalnog zlostavljanja. 👉 RAZLIKA IZMEĐU ZDRAVIH GRANICA I EMOCIONALNOG NASILJA: Zdrave granice su esencijalne za naše mentalno i emocionalno blagostanje, ali kada se granice koriste kao sredstvo za kontrolu, manipulaciju ili izolaciju, ulazimo u područje emocionalnog nasilja. Zdrave granice odnose se na izražavanje vaših osobnih potreba i očekivanja u odnosima. To uključuje poštovanje tuđih granica, ali i izražavanje vlastitih bez straha od osude ili odbijanja. Zdrave granice potiču ravnotežu, uzajamno poštovanje i otvoren dijalog. S druge strane, emocionalno nasilje često se manifestira kroz niz manipulativnih ponašanja, kao što su krivnja, sram, zastrašivanje, kontrola i gaslighting. Ono se može maskirati kao postavljanje granica, ali zapravo služi za uspostavljanje moći i kontrole nad drugom osobom. Bitno je znati da emocionalno zlostavljanje nije uvijek očigledno ("mogla je otići ako joj se nije svidjelo" itd.), Često bude vrlo suptilno, postepeno i zato teško prepoznatljivo. Ako se osjećate stalno umanjeno, kontrolirano ili manipulirano pod izlikom "zdravih granica", ovim putem vas želimo potaknuti da potražite pomoć i podršku. Nadamo se da vam je ovo bilo korisno. ☕ Počasti nas s kavom ako je! www.buymeacoffee.com/pomalotoomuch POVEŽITE SE S NAMA: Eva: www.instagram.com/toomucheva Marie: ⁠⁠⁠⁠www.instagram.com/mariewasler⁠⁠⁠⁠ Slušajte, gledajte & subscribeajte naš podcast: YOUTUBE: https://bit.ly/3ytU2hP SPOTIFY: https://spoti.fi/3RNtHCj APPLE: ⁠⁠⁠⁠https://apple.co/3RNuD9W⁠⁠⁠⁠ Ako nam se želiš zahvaliti za naš rad i trud, bile bismo ti zahvalne da ovu epizodu podijeliš na svojim društvenim mrežama ili svojim prijateljima i da nas označiš (@toomucheva, @mariewasler) te da podcast ocijeniš i/ ili komentiraš na platformi na kojoj nas slušaš. Hvala ti! 🙏 ☕