Napadaji panike su intenzivni, zastrašujući trenuci tjeskobe koji se mogu pojaviti iznenada, bez upozorenja. Osjećaji gušenja, ubrzanog srčanog ritma, vrtoglavice i straha često preplavljuju osobu tijekom napadaja. Iako su iznimno zastrašujući, važno je shvatiti da postoje načini kako se nositi s njima i postupno smanjiti njihovu moć.U današnjoj epizodi, istražit ćemo različite znakove koji ukazuju na napadaje panike, kako fizičke tako i emocionalne. Naša psihoterapeutkinja će vas provesti kroz razumijevanje što se događa u tijelu tijekom napadaja, zašto oni nastaju, u kojim fazama života mogu nastati te te kako prepoznati specifične okidače i simptome.Napadi panike ne moraju vladati vašim životom. Ako ste ikada osjetili paniku ili ste svjedočili napadajima panike kod drugih, ostanite s nama u ovoj epizodi jer ćemo vam pružiti informacije i alate kako biste se osjećali osnaženo i bolje opremljeni za suočavanje s ovim izazovnim iskustvima.U ovoj emisiji otkrivamo:2:36 Zašto anksiolitici nisu dovoljni?3:42 Kako psihoterapija pomaže u napadima panike?4:15 Što je napad panike?4:35 Primjer nastanka napada panike5:34 U kojim životnim razdobljima nastaju napadi panike?5:52 Zašto se napadi panike pojavljuju u životnim prekretnicama?8:45 Kako psihoterapeut pomaže u napadima panike?11:10 Kako traumatski događaj može uzrokovati anksiozni ili panični napad?13:05 Kako osnivanje obitelji ima veze s napadima panike?13:51 Kakve veze s paničnim napadima ima ‘kriza srednjih godina’?16:01 Zašto napad panike nije tako loša stvar?17:31 Kako pomoći osobi koja u trenutku kad doživljava napad panike?20:30 Zbog čega u današnjici nastaju napadi panike? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.