Les femmes sont nombreuses à avoir intégré que leur valeur était étroitement liée à leur fécondité, à leur capacité de devenir mère.Arrive la ménopause, certaines se sentent périmées ou inutiles.Au contraire, lorsqu'une femme entre dans son deuxième printemps (comme l'appellent les Chinois), elle a une magnifique opportunité de revenir à son corps, à elle-même et à ses envies profondes.Une opportunité de retrouver sa puissance de femme.C'est ce dont nous parlons dans l'épisode 116 de Shine avec Pascaline Lumbroso, autrice du livre Ménopause Métamorphose, créatrice du podcast "Au Cœur de la Femme", praticienne de shiatsu, naturopathe et Moon Mother.Avec 15 années d'expérience dédiées à la santé intégrale des femmes, Pascaline nous plonge dans l'univers de la périménopause.Au cœur de notre conversation, Pascaline nous dévoile son expertise dans l'accompagnement du cycle menstruel et le passage à la périménopause. En déconstruisant les tabous et les croyances qui entourent cette période de transition, Pascaline apporte à cette période une profondeur et une dimension holistique et initiatique pour rejoindre ce que les chinois appellent le 2ème printemps de la femme. Une voie d’empuissancement au féminin.Auteure du livre inspirant "Ménopause Métamorphose", publié chez Hachette, Pascaline est également la créatrice du podcast "Au Cœur de la Femme". Son objectif est de forger un nouveau modèle, où chaque femme peut trouver sa propre voix.Dans cet épisode, nous abordons :Pourquoi il est essentiel de se préparer à la périménopauseAu-delà de l'aspect hormonal, quelles sont les implications profondes de la ménopauseCe qui fait défaut dans l'accompagnement actuel de la ménopauseComment nous pouvons concrètement optimiser cette période de notre vieL'impact de la périménopause sur la libido ?L'importance et les bienfaits du massage des seins.L'énergétique féminine, sa signification et son rôle dans nos vies.Si cet épisode vous a plu, découvrez aussi :ÉPISODE 34 | Femme désirée, femme désirante | Conversation avec le Dr. Danièle FlaumenbaumÉPISODE 50 | De la Wonderwoman à la Badass, une nouvelle possibilité pour les femmes d’aujourd’hui | Conversation avec Ida Gennari-El HicheriÉPISODE 61 | Kiffe ton Cycle | Conversation avec Gaëlle BaldassariÉPISODE 70 | Être perennial : rêver notre vie quelque soit notre âge | Conversation avec Josiane AsmaneÉPISODE 75 | La ménopause, une naissance à soi | Conversation avec Sophie Kune===================Comment soutenir ce podcast ?Le meilleur moyen de le faire est de vous abonner au podcast Shine! sur Apple Podcast, et d’y laisser votre avis en lui donnant 5 étoiles ! *Et bien sûr, n’hésitez pas à faire connaître Shine en le partageant à toutes les personnes qui vous sont chères et qui aspirent elles aussi à prendre le po