En este episodio hablamos de cómo envejecer de forma saludable. Exploramos las claves de una alimentación que no solo nos permite vivir más años, sino que también nos ayuda a disfrutar de una mejor calidad de vida. Para ello, contamos con la valiosa presencia del Dr. Joan Matas, un reconocido gerontólogo y nutricionista con más de 20 años de experiencia en el campo de la salud y el envejecimiento. El Dr. Matas nos compartirá sus conocimientos y consejos prácticos para adoptar hábitos alimenticios que favorezcan un envejecimiento saludable.En este episodio, descubrirás los secretos detrás de una dieta equilibrada y rica en nutrientes esenciales que pueden marcar la diferencia en nuestra salud a largo plazo. Desde la importancia de los antioxidantes y las vitaminas hasta el impacto de una hidratación adecuada y la moderación en el consumo de ciertos alimentos, el Dr. Matas nos guia a través de los pilares fundamentales para mantenernos jóvenes por dentro y por fuera. Este episodio es posible gracias al generoso apoyo y colaboración de Marnys, nuestros patrocinadores. Marnys es un laboratorio con más de 50 años de trayectoria en la investigación y desarrollo de productos naturales y complementos alimenticios de la más alta calidad. Su compromiso con la salud y el bienestar nos inspira y nos permite seguir trayéndote contenidos super interesantes en "De Piel a Cabeza". Agradecemos profundamente su respaldo en este y muchos otros episodios. #EnvejecerSaludable #DrJoanMatas #AlimentaciónSaludable #VivirMásYMejor #NutriciónParaLaVida #Gerontología #SaludYBienestar #HábitosSaludables #VidaLarga #SecretosDeLongevidad #EnvejecimientoActivo #NutriciónAntiEdad #AlimentaciónBalanceada #VitaminasEsenciales #Antioxidantes #HidrataciónAdecuada #CalidadDeVida #BienestarIntegral #LongevityTips #Marnys #SuplementosNutricionales #SaludNatural #InvestigaciónYDesarrollo #CienciaDeLaNutrición #PodcastDeSalud #EstiloDeVidaSaludable #CuidadoDelCuerpo #SaludParaTodos Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.