10% Off - CABLE A TIERRA (18 - 28 de noviembre):www.alejandrafreile.com/cableatierraEn este episodio:¿Puedo tener una relación sana si yo no estoy sana?¿Debo eliminar de mi vida a las personas que no me aportan?¿Si una persona no crece conmigo, la relación está destinada a terminarse?

Lista de espera CABLE A TIERRA (noviembre 2024)- recibe 10% OFF:https://www.alejandrafreile.com/cableatierraEn este episodio:El poder reparador de las relacionesQué pasa cuando empiezas a eliminar de tu vida a todo lo que "te distrae de tu crecimiento"Individualismo, relaciones transaccionales, aislamiento y todo lo que está haciéndote que te sientas vacía y solitariaLo que necesitas saber del efecto biológico de las relaciones 

Lista de espera CABLE A TIERRA (noviembre 2024)- recibe 10% OFF:https://www.alejandrafreile.com/cableatierraEn este episodio:Cómo ser y sentirte más libreLa diferencia entre la libertad y el libertinajeLa conexión entre la libertad y la responsabilidadLos 2 errores más comunes en nuestra relación con la responsabilidadCómo darle un nuevo significado a la responsabilidad

Lista de espera CABLE A TIERRA (noviembre 2024)- recibe 10% OFF:https://www.alejandrafreile.com/cableatierraEn este episodio:El control como una herramienta para tomar las riendas y sentirte protagonista de tu vida.Cómo encontrar la motivación para comprometerte con lo que te hace crecer.Cómo trasladar tu energía de lo que no puedes controlar a lo que sí está en tus manos.

Lista de espera CABLE A TIERRA (noviembre 2024)- recibe 10% OFF:https://www.alejandrafreile.com/cableatierraEn este episodio:Cómo diferenciar entre el control tóxico y el control sano Por qué caemos en el control tóxicoQué consecuencias tiene para nuestra salud y nuestro crecimiento7 herramientas para soltarloInstagram: @alejandra freileTrabaja conmigo: www.alejandrafreile.comCable a tierra: https://www.alejandrafreile.com/cableatierra

CABLE A TIERRA lista de espera (recibe 10% OFF!): https://www.alejandrafreile.com/cableatierraEn este episodio:Cómo llevar a cabo algo que en este momento se siente gigantescamente intimidanteLos 4 pasos que tomé para lograr algo que lo sentía "imposible"

CABLE A TIERRA lista de espera (recibe 10% OFF!): https://www.alejandrafreile.com/cableatierraEn este episodio:Te cuento cómo y por qué subió mi nivel "base" de alegría y de paz en mi día a día este año Te explico sobre el efecto placebo de entusiasmo que sientes cuando empiezas algo, que después cae y todo se siente igual que antes Te explico cómo tener un mundo interior más estable, más resiliente y menos dependiente a lo de afuera. 

En este episodio:Redes sociales: tomarse un break como creadora, sin morir en el intentoCómo hacer para que tus vacaciones te recarguen y no sean días llenos de ansiedad por lo que “no estás haciendo”Cómo armar una vida en donde estás plenamente presente en cada actividadCABLE A TIERRA lista de espera (recibe 10% OFF!): https://www.alejandrafreile.com/cableatierra

En este episodio:Cómo identificar si eres pasiva o agresiva al comunicar Cómo mejorar tu asertividad9 herramientas que te ayudarán a comunicarte mejor, y que no se sentirán un acto artificial Trabaja conmigo:www.alejandrafreile.comInstagram: @alejandrafreile

Utiliza esta meditación cuando te sientas ansiosa, o cuando quieras comunicar a tu cuerpo que estás a salvo.La puedes hacer en cualquier momento del día y repetir las veces que tú quieras.Nada más necesitas cerrar tus ojos y seguir mi guía.Espero que la disfrutes!Trabaja conmigo: www.alejandrafreile.comInstagram: @alejandrafreile

En este episodio:Desmintamos la idea de que hacer todo antes es lo idealPara quién es estratégico hacer las cosas con anticipación vs. para quén es estratégico hacerlo a último minutoCómo descubrir tu relación con la presión y usarla a tu favorTrabaja conmigo:www.alejandrafreile.comInstagram:@alejandrafreile

En este episodio, respondo algunas de sus preguntas:¿Cómo conecto con mi intuición?¿Cómo me adapto a un nuevo entorno?¿Cuáles son los básicos en una mudanza?¿Cómo lidio física y emocionalmente con las cosas materiales?¿Cómo empiezo a independizarme de mi familia si aún no lo puedo hacer económicamente?Trabaja conmigo:www.alejandrafreile.comInstagram:@alejandrafreile

En este episodio te cuento:Cómo y para qué me mudé a Bali, a Malasia y a Buenos AiresLo que pensaba que iba a pasar y lo que en verdad pasó Cómo conecté con la intuición durante estas transiciones, y cómo supe que el ciclo había terminadoCómo saber si estás huyendo de algo o haciéndolo desde el egoPara qué me mudo a México Trabaja conmigo:www.alejandrafreile.comInstagram:@alejandrafreile

En este episodio:Cómo reconocer las características que tienes en tu sombraCómo integrarlas en ti sin sentir que te conviertes en alguien que no quieres serCómo pasar de que una persona te detone y te drene energía, a que sea un maestro que te ayuda a estar más completaTrabaja conmigo: www.alejandrafreile.cominstagram: @alejandrafreile

En este episodio:Qué causa la disciplina  (premios y castigos) y cómo reemplazarla con un enfoque más constructivoQué se puede hacer para evitar proyectar nuestras heridas y nuestras necesidades no resultas en nuestros hijosQué causa la sobreprotección y cómo evitarlaCómo honrar a tu hijo como un individuo con un proyecto de vida únicoContacto Sofía FreileWhatsapp:  +593 997053000Instagram: @crianza.con.conscienciaServicios: https://linktr.ee/CCCSF?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaYpXlW25bVUsmf2SBYg6rnDqAtyW-DzPwDGE-MW2HfP6d_2LKp3IzPF73w_aem_vdLgxEZflEwLrz-D_IWHYQ

Si sientes que andas por la vida a 100km por hora y realmente no estás integrando lo que te pasaSi sientes que tienes muchas emociones estancadas en tu cuerpo, que se somatizan como síntomas físicosSi te sientes bajita de energía y no sabes de dónde viene ese pesoEn este episodio hablamos de:Cómo procesar las emociones en su momentoIntegrar las lecciones Salir más sabia del otro ladoSentirte más ligera, libre y presenteMUJER PLENITUD 1 de julio - 11 de agosto  (últimos cupos) APLICA AQUÍ:www.alejandrafreile.com/mujer-plenitud

En este episodio:Si estoy haciendo todo para crecer, ¿por qué estoy estancada?4 bloqueos que seguramente pasaste por alto4 ejercicios prácticos para  desbloquear tu siguiente nivelAplica a MUJER PLENITUD (1 de Julio - 11 de Agosto):www.alejandrafreile.com/mujer-plenitud 

En este episodio:Por qué nos paralizamos al tomar una decisión y cómo salir de este limboQué pasa en nuestra vida cuando retomamos nuestro poder y las riendas sobre nuestras decisiones 5 pasos para tomar decisiones que promuevan tu evoluciónAplicaciones MUJER PLENITUD (Julio 1- Agosto 11):www.alejandrafreile.com/mujer-plenitud

En este episodio:Cómo diferenciar cuando te estás haciendo chiquita por miedo, vs. cuando te sientes insegura por una limitación realCómo sentirte confiada de tu capacidad, aún cuando reconoces que tienes mucho por aprenderCómo salir de las generalizaciones que se han creado por la viralización de este término, para poder llegar a la raíz de lo que te pasa A TILista de espera MUJER PLENITUD (1 de Julio - 11 de Agosto):www.alejandrafreile.com/mujer-plenitud

En este episodio:Qué es el Feng Shui y para qué sirveTu hogar: un espejo que te refleja creencias limitantes y apegosCómo crear una relación con tu hogar y decodificar los mensajes que te comunicaTips para que la energía de tu hogar fluya a tu favorTrabaja con Emi:https://emimedina.com/Instagram: @emi.medina.hhLista de espera MUJER PLENITUD (1 de Julio - 11 de Agosto):www.alejandrafreile.com/mujer-plenitud