Invitamos a Nathaly a explicarnos el palitos 1 de las hormonas femeninas, cómo influyen en nuestro estado de ánimo, en nuestra etapa fértil, cuándo comienzan a bajar y qué hacer cuando nuestro cuerpo deja de producirlas totalmente. Hablamos de hábitos. De alimentación. De qué ejercicio nos conviene más. Hablamos de quitar el tabú al remplazo hormonal y muy al contrario, hacerlo nuestro aliado. Hablamos de la importancia de saber qué nos pasa, cómo funcionamos, qué podemos esperar y cómo pedirle a los médicos lo que buscamos y entender lo que nos dicen para tomar mejores decisiones. Hablamos de que la menopausia lejos, lejísimos de ser el fin, es la oportunidad de rediseñarnos de nuevo. Hablamos de que hay que hablar, siempre, más de peri menopausia. Y sí, de pasada, nos echamos varias buenas carcajadas con esta señora tan sabia, tan preparada y tan divertida. Compartan a sus mujeres, y a sus hombres, también. #BanorteTieneOndita Si te gustó este episodio y te gusta La Burra Arisca, acuérdate de darle like, compartir, seguirnos y activar las notificaciones para que no te pierdas de ningún episodio. Síguenos en nuestras redes sociales: Facebook Instagram Twitter TikTok Youtube @lauramanzo @lamargeitor @adinachel

Andrea y Pamela Berrondo son las mujeres atrás de una marca que hoy es un referente en las mesas, reuniones y conversaciones. En muy poco tiempo pasaron de compartir recetas por Instagram, a tener una cuenta con miles de seguidores, una página con suscripción mensual, colaborar con las mejores marcas y están lanzando su segundo libro de cocina, que más que un libro de cocina, es un libro de colección; todo esto, con una calidad humana fuera de serie y los pies siempre bien puestos en la tierra. Su propuesta es hacer cosas fáciles, saludables y deliciosas para compartir con la gente que quieres. Hoy las invitamos a jugar con nosotras y hacer una lista de cosas que hay que hacer, no hacer, y saber, en la cocina antes de cocinar cualquier cosa. Pásenle a ponerle play, no solo van a llevarse varios tips, se van a divertir. @mesa_sana #BanorteTieneOndita Si te gustó este episodio y te gusta La Burra Arisca, acuérdate de darle like, compartir, seguirnos y activar las notificaciones para que no te pierdas de ningún episodio. Síguenos en nuestras redes sociales: Facebook Instagram Twitter TikTok Youtube @lauramanzo @lamargeitor @adinachel

Una lista de todo lo que se nos ocurrió que decimos, sin darnos cuenta que decimos, que muchas veces no tienen sentido, pero que son parte inherente de nuestro nutrido vocabulario y que nos hacen, orgullosamente, mexicanos. Pásenle a ponerle play, a reír, y a mandarnos todas las que se nos olvidaron porque, híjoles, son un titipuchal… #BanorteTieneOndita Si te gustó este episodio y te gusta La Burra Arisca, acuérdate de darle like, compartir, seguirnos y activar las notificaciones para que no te pierdas de ningún episodio. Síguenos en nuestras redes sociales: Facebook Instagram Twitter TikTok Youtube @lauramanzo @lamargeitor @adinachel

¿Sabían que 1 de cada 6 personas en el mundo es narcisista? 😱 Hoy la Vanessa Coppel nos vino a dar LA clase del año para: 1. Saber ¿qué es el trastorno narcisista?, realmente, porque andamos muy confundidos. 2. ⁠ ¿Cómo se siente y qué pasa cuando tratas con un narcisista? 3. ⁠¿Qué hacer y NO hacer al tratar con uno del que no te puedes escapar? Este programa no tiene un minuto de desperdicio. Lo van a querer escuchar dos veces y compartir con todas las personas lidiando con una persona narcisista a las que les urge decirles: amigos, dense cuenta. ¡Pónganle play ya! #BanorteTieneOndita Si te gustó este episodio y te gusta La Burra Arisca, acuérdate de darle like, compartir, seguirnos y activar las notificaciones para que no te pierdas de ningún episodio. Síguenos en nuestras redes sociales: Facebook Instagram Twitter TikTok Youtube @lauramanzo @lamargeitor @adinachel

Hoy platicamos con Nacho Lozano de eso de las nuevas masculinidades, los hombres feministas y lo de que ya no es opcional no evolucionar si eres XY en pleno siglo XXI Nacho nos vino a platicar de su nuevo libro, Macho menos, y de pasada nos echamos varias carcajadas y una muy enriquecedora conversación. Pónganle play con sus XY’s junto para que se sigan deconstruyendo y construyendo en eso de ser un hombre de verdad. #BanorteTieneOndita Si te gustó este episodio y te gusta La Burra Arisca, acuérdate de darle like, compartir, seguirnos y activar las notificaciones para que no te pierdas de ningún episodio. Síguenos en nuestras redes sociales: Facebook Instagram Twitter TikTok Youtube @lauramanzo @lamargeitor @adinachel

La lista de cosas que nos chocan de ir a eso que todas tenemos que ir por más que nos choque: el ginecólogo. Ya sería hora de hacerle unos ajustes a todas esos momentos incómodos que implica la visita obligada anual y todas las demás que nos tenemos que fletar, si somos mamás -una playera que diga- Este mes de octubre la atención de todas debe de estar en revisarnos por dentro y por fuera y recordar que el cáncer de casi cualquier cosa es curable, si se detecta a tiempo. #BanorteTieneOndita Si te gustó este episodio y te gusta La Burra Arisca, acuérdate de darle like, compartir, seguirnos y activar las notificaciones para que no te pierdas de ningún episodio. Síguenos en nuestras redes sociales: Facebook Instagram Twitter TikTok Youtube @lauramanzo @lamargeitor @adinachel

Hoy empezamos a hablar de Emma Coronel desfilando en el fashion week de Milán y acabamos cuestionando cómo es posible que normalicemos personajes, situaciones y acciones que no están bien y definitivamente no son normales. Desde la moda buchona a los candidatos presidenciales. De la doble moral metida en todas partes y especialmente, de que nos sentamos a ver pasar todo eso sin decir nada y en muchas ocasiones ayudando a engordar caldos que tienen todos los ingredientes mal. Una invitación a hacernos conscientes de a qué cosas les damos like, en todo el sentido de la palabra. #BanorteTieneOndita Si te gustó este episodio y te gusta La Burra Arisca, acuérdate de darle like, compartir, seguirnos y activar las notificaciones para que no te pierdas de ningún episodio. Síguenos en nuestras redes sociales: Facebook Instagram Twitter TikTok Youtube Y nuestras cuentas personales: @lauramanzo @lamargeitor @adinachel

En un país en donde ser periodista se ha vuelto un deporte extremo y donde la información libre y verdadera es una de las principales herramientas para enfrentar al sistema, nos pareció necesario invitar a alguien que ha dedicado su vida a buscar la verdad y compartirla con sus lectores. Sandra Romandía tiene una carrera llena de éxitos, de libros, de artículos, una chambeadora incansable que sabe como pocas en su gremio y no se cansa nunca de buscar la siguiente historia. Es también, una gran conversadora y hoy vino a La Burra a contarnos de ella, de su profesión y de la relevancia que tiene que apoyemos a los medios libres para que puedan seguir siendo el contrapeso tan fundamental en la vida de un país libre. Pónganle play. #BanorteTieneOndita Si te gustó este episodio y te gusta La Burra Arisca, acuérdate de darle like, compartir, seguirnos y activar las notificaciones para que no te pierdas de ningún episodio. Síguenos en nuestras redes sociales: Facebook Instagram Twitter TikTok Youtube @lauramanzo @lamargeitor @adinachel

Hoy Marcela Escalera psicóloga especialista en vínculo para niños y adolescentes nos vino a dar una señora lista de las cosas que uno debe o no de hacer durante un proceso de separación o divorcio para no llevarse entre las patas a los hijos y atravesar el momento haciendo el menor daño posible a las personas que más queremos y nada tienen que ver con la decisión que tomamos sus papás. Vengan con algo que apuntar porque este programa no tiene un minuto de desperdicio y compártanselo a quién crean que le hace falta escuchar. Si te gustó este episodio y te gusta La Burra Arisca, acuérdate de darle like, compartir, seguirnos y activar las notificaciones para que no te pierdas de ningún episodio. Síguenos en nuestras redes sociales: Facebook Instagram Twitter TikTok Youtube @lauramanzo @lamargeitor @adinachel #BanorteTieneOndita

Amamos hacer listas pero amamos más hacerlas con gente que amamos. Nadie mejor para hacer esta lista que The one and only Aldo Rendón amo y señor de lo que sí y lo que no de la dignidad . Pónganle play a esta conversación llena de de cosas, acciones, situaciones y realidades que nos hacen perder la dignidad, se van a carcajear (y tal vez a quedar tantito sordos porque nos ganó la emoción y la diversión; a todas ustedes, disculpen) Si te gustó este episodio y te gusta La Burra Arisca, acuérdate de darle like, compartir, seguirnos y activar las notificaciones para que no te pierdas de ningún episodio. Síguenos en nuestras redes sociales: Facebook Instagram Twitter TikTok Youtube @lauramanzo @lamargeitor @adinachel

Hablar con Viri es hablar de datos, de investigación, de resultados. Es un fuente inagotable de información y una buscadora de respuestas, argumentos y conclusiones profesional. Hoy nos vino a platicar de su nuevo libro, Así no es, que presenta una serie de resultados obtenidos a partir de encuestas que desmitifican o comprueban muchas creencias y conocimientos de conceptos que tenemos los mexicanos frente a los temas sociales, políticos, y económicos y que nos permiten aprender y comprender mejor la sociedad en la que vivimos. Esto no sale en el libro de Viri, pero una cosa muy común que creemos las mexicanas, es que tener sangrados abundantes por más de 8 días es normal y pues ¡así no es manas! si a ustedes les pasa eso y quieren saber más de lo que está OK o si lo que necesitan es ir con un especialista para que las atienda como debe de ser vayan a @saludfemconsciente, no se dejen para después. @viririosc Si te gustó este episodio y te gusta La Burra Arisca, acuérdate de darle like, compartir, seguirnos y activar las notificaciones para que no te pierdas de ningún episodio. Síguenos en nuestras redes sociales: Facebook Instagram Twitter TikTok Youtube @lauramanzo @lamargeitor @adinachel

¡Bienvenidos a la nueva temporada de La Burra Arisca! Arrancamos emocionadas en una nueva casa con toda la ondita que estamos seguras vamos a llenar de opiniones, personajes, preguntas incómodas y carcajadas . En este primer episodio producido por @iheartradiomx hicimos una lista de muchas de las cosas que a nuestra edad, aún tenemos que aprender, porque no hay edad para seguir aprendiendo… ¡Pónganle play a esta temporada y acuérdense de picarle a la campanita 🔔 para que les recuerde cuando hay nuevo episodio y no se pierdan ninguno! Otra cosa que tenemos que aprender es a hacernos cargo de nuestra salud, así que si eres una de esas personas que siempre tiene que ir a hacer pipí y que al hacer pipí te duele, puede ser que lo que tengas, se llame cistitis 😱 Si quieres más información visita @saludenesplendor.fem y asegúrate de ir con un especialista ¡no te vayas a medicar sola mana, esa es una de las cosas más urgentes de aprender! 🏃🏿‍♀️👩🏽‍⚕️ Si te gustó este episodio y te gusta La Burra Arisca, acuérdate de darle like, compartir, seguirnos y activar las notificaciones para que no te pierdas de ningún episodio. Síguenos en nuestras redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/burrasariscas Instagram: https://www.instagram.com/burrasariscas/ Twitter: https://twitter.com/burrasariscas TikTok: https://vm.tiktok.com/ZMLMXMyTw/ Youtube: https://youtube.com/@LaBurraArisca @lauramanzo https://instagram.com/lauramanzo?igshid=MWI4MTIyMDE= @lamargeitor  https://instagram.com/lamargeitor?igshid=MWI4MTIyMDE= @adinachel  https://instagram.com/adinachel?igshid=MWI4MTIyMDE= #CosasQueTenemosQueAprender #LaBurraArisca #LaBurraAriscaPodcast #Listas

El episodio de fin de temporada está hecho por ustedes, porque decidimos contestar todas (o muchas) de las preguntas que nos hicieron. No estamos seguras de haber respondido todo correctamente, pero sí les garantizamos risas y algunas cosas que no sabían de nosotras. Si te gustó este episodio y te gusta La Burra Arisca, acuérdate de darle like, compartir, seguirnos y activar las notificaciones para que no te pierdas de ningún episodio. Síguenos en nuestras redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/burrasariscas Instagram: https://www.instagram.com/burrasariscas/ Twitter: https://twitter.com/burrasariscas TikTok: https://vm.tiktok.com/ZMLMXMyTw/ Youtube: https://youtube.com/@LaBurraArisca @lauramanzo https://instagram.com/lauramanzo?igshid=MWI4MTIyMDE= @lamargeitor https://instagram.com/lamargeitor?igshid=MWI4MTIyMDE= @adinachel https://instagram.com/adinachel?igshid=MWI4MTIyMDE=

¿Qué es eso del auto conocimiento y por qué es tan importante? Una conversación ágil, divertida, inteligente con una mujer ágil, divertida y muuuy inteligente, Eva Vale y su imparable capacidad creativa de poner ideas en la mesa para desmenuzar pollos y encontrar hilos negros; pero sobre todo, para priorizar relacionarnos con personas comprometidas con el trabajo personal en donde la conversación es totalmente diferente. Aprender a conocerse tan profundamente que seas capaz de nombrar a cada una de tus personalidades, como Eva Vale, es la misión. @evavale https://www.instagram.com/evavale?igsh=MjNxdXZ6aWY4ZWdr Si te gustó este episodio y te gusta La Burra Arisca, acuérdate de darle like, compartir, seguirnos y activar las notificaciones para que no te pierdas de ningún episodio. Síguenos en nuestras redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/burrasariscas Instagram: https://www.instagram.com/burrasariscas/ Twitter: https://twitter.com/burrasariscas TikTok: https://vm.tiktok.com/ZMLMXMyTw/ Youtube: https://youtube.com/@LaBurraArisca @lauramanzo https://instagram.com/lauramanzo?igshid=MWI4MTIyMDE= @lamargeitor  https://instagram.com/lamargeitor?igshid=MWI4MTIyMDE= @adinachel  https://instagram.com/adinachel?igshid=MWI4MTIyMDE=

Esa virtud tan indispensable en la construcción de cualquier tipo de relación llamada lealtad… ¿Qué es? ¿Qué la define? ¿De qué depende? Y todas nuestras opiniones al respecto que, por supuesto, nadie nos preguntó. Pónganle play a este programa y de pasada sean amablemente leales y vayan a ponerle campanita y like en Spotify, a este, su podcast favorito. Síguenos en nuestras redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/burrasariscas Instagram: https://www.instagram.com/burrasariscas/ Twitter: https://twitter.com/burrasariscas TikTok: https://vm.tiktok.com/ZMLMXMyTw/ Youtube: https://youtube.com/@LaBurraArisca @lauramanzo https://instagram.com/lauramanzo?igshid=MWI4MTIyMDE= @lamargeitor  https://instagram.com/lamargeitor?igshid=MWI4MTIyMDE= @adinachel  https://instagram.com/adinachel?igshid=MWI4MTIyMDE=

Todos y todas en algún punto hemos estado en una relación con algún grado de violencia y toxicidad. Floretta es una de las mentes brillantes atrás de Hola Soy Violetta, una plataforma que ha ayudado a miles de personas de todas las edades a identificar lo que está bien y lo que no está bien en sus relaciones y muy especialmente a saber que lo más importante en cualquier tipo de relación: es que se sienta bien. ¿Qué sí? ¿Qué no? Y que: ¡amigos dense cuenta! en este programa que, estamos seguras, les hará revisar sus relaciones y ¡ojalá!, replantearse en cuáles quieren estar y de cuáles hay que salir corriendo ¡ya! Si te gustó este episodio y te gusta La Burra Arisca, acuérdate de darle like, compartir, seguirnos y activar las notificaciones para que no te pierdas de ningún episodio. Síguenos en nuestras redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/burrasariscas Instagram: https://www.instagram.com/burrasariscas/ Twitter: https://twitter.com/burrasariscas TikTok: https://vm.tiktok.com/ZMLMXMyTw/ Youtube: https://youtube.com/@LaBurraArisca @lauramanzo https://instagram.com/lauramanzo?igshid=MWI4MTIyMDE= @lamargeitor  https://instagram.com/lamargeitor?igshid=MWI4MTIyMDE= @adinachel  https://instagram.com/adinachel?igshid=MWI4MTIyMDE= @holasoyvioletta https://www.instagram.com/holasoyvioletta?igsh=MWptZnAxMWF6b2trdg==

Marta marcè, la mera mera en eso de la menopausia ,de regreso en La Burra pero esta vez, en vivo directito de Barcelona. Un programa de preguntas hechas por ustedes y contestadas por ella para que todas nos pongamos la pila en preparar y manejar nuestra menopausia porque no nos vamos a salvar de ella pero sí hay muchas cosas que podemos hacer con ella. Pónganle plan y traigan con qué apuntar. @marta_marce https://www.instagram.com/marta_marce?igsh=NmMycmppc3BwYmp0 Si te gustó este episodio y te gusta La Burra Arisca, acuérdate de darle like, compartir, seguirnos y activar las notificaciones para que no te pierdas de ningún episodio. Síguenos en nuestras redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/burrasariscas Instagram: https://www.instagram.com/burrasariscas/ Twitter: https://twitter.com/burrasariscas TikTok: https://vm.tiktok.com/ZMLMXMyTw/ Youtube: https://youtube.com/@LaBurraArisca @lauramanzo https://instagram.com/lauramanzo?igshid=MWI4MTIyMDE= @lamargeitor  https://instagram.com/lamargeitor?igshid=MWI4MTIyMDE= @adinachel  https://instagram.com/adinachel?igshid=MWI4MTIyMDE=

Si algo comprueba la condición humana es la capacidad de seguirse sorprendiendo. De lo filosófico, a lo obvio, a lo banal, a lo trascendente esta es una lista de todas aquellas cosas que por más que sean obvias o sigan pasando, a nosotras nos siguen sorprendiendo. Pónganle play y déjenos sorprenderles con nuestra inagotable capacidad de seguir enlistando cosas. Si te gustó este episodio y te gusta La Burra Arisca, acuérdate de darle like, compartir, seguirnos y activar las notificaciones para que no te pierdas de ningún episodio. Síguenos en nuestras redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/burrasariscas Instagram: https://www.instagram.com/burrasariscas/ Twitter: https://twitter.com/burrasariscas TikTok: https://vm.tiktok.com/ZMLMXMyTw/ Youtube: https://youtube.com/@LaBurraArisca @lauramanzo https://instagram.com/lauramanzo?igshid=MWI4MTIyMDE= @lamargeitor  https://instagram.com/lamargeitor?igshid=MWI4MTIyMDE= @adinachel  https://instagram.com/adinachel?igshid=MWI4MTIyMDE=

En este episodio de La Burra Arisca, nos metimos de cabeza en la vida de Marco Antonio y descubrimos esos momentos clave que le dieron un buen jalón de orejas y moldearon su camino. Y como obviamente no podíamos dejar de jugar con él, jugamos a recordar esos instantes que cambiaron el rumbo de nuestras vidas. Porque sí, la vida está hecha de momentos y de personas que nos transforman, y nos enseñan que todo, absolutamente todo, es un aprendizaje. Abróchense los cinturones y prepárense para las risas, la inspiración y unas cuantas lágrimitas con the one and only Marco Antonio Regil. @marcoantonioregil https://www.instagram.com/marcoantonioregil?igsh=OWdqaDN1MzRqdWp1 Si te gustó este episodio y te gusta La Burra Arisca, acuérdate de darle like, compartir, seguirnos y activar las notificaciones para que no te pierdas de ningún episodio. Síguenos en nuestras redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/burrasariscas Instagram: https://www.instagram.com/burrasariscas/ Twitter: https://twitter.com/burrasariscas TikTok: https://vm.tiktok.com/ZMLMXMyTw/ Youtube: https://youtube.com/@LaBurraArisca @lauramanzo https://instagram.com/lauramanzo?igshid=MWI4MTIyMDE= @lamargeitor  https://instagram.com/lamargeitor?igshid=MWI4MTIyMDE= @adinachel  https://instagram.com/adinachel?igshid=MWI4MTIyMDE=

Amamos leer, pero amamos todavía más, las historias de mujeres que se atreven a atreverse, como Maura, que un buen día se dio cuenta de que eso que era su profesión hacía años, no la hacía feliz y se aventó el salto al vacío de dedicarse a lo que más le gusta hacer en la vida… leer De ahí a tener 13 clubs de lectura simultáneos y volverse un referente para editoriales, autores y, por supuesto, lectores. Maura ¡obvio! no se fue sin recomendarnos una buena lista de sus libros favoritos, así que traigan con qué apuntar. Vengan a escuchar, y después, váyanse a leer @mauraterecomiendaunlibro https://www.instagram.com/mauraterecomiendaunlibro?igsh=eHMwc3RiN25mcjFy Si te gustó este episodio y te gusta La Burra Arisca, acuérdate de darle like, compartir, seguirnos y activar las notificaciones para que no te pierdas de ningún episodio. Síguenos en nuestras redes sociales: Facebook: https://www.facebook.com/burrasariscas Instagram: https://www.instagram.com/burrasariscas/ Twitter: https://twitter.com/burrasariscas TikTok: https://vm.tiktok.com/ZMLMXMyTw/ Youtube: https://youtube.com/@LaBurraArisca @lauramanzo https://instagram.com/lauramanzo?igshid=MWI4MTIyMDE= @lamargeitor  https://instagram.com/lamargeitor?igshid=MWI4MTIyMDE= @adinachel  https://instagram.com/adinachel?igshid=MWI4MTIyMDE=