#132 Почему привычки нужны не только для порядка и дисциплины, но и для свободы быть собой? Может ли стать естественным позитивный диалог с собой? Как регулярно замечать свои старания, а не ценить себя только за результат? Почему выполнение сложных действий, которые требуют усилий, на самом деле приближают нас к счастью? Аня расскажет, почему иногда лучше сначала сделать, а потом подумать, а Полина объяснит, как привычка планировать помогает усиливать чувство радости от жизни. Вызов на эту неделю: сформулировать свои пять привычек, которые изменили вашу жизнь и поделиться с нами в Телеграм-канале подкаста: https://t.me/mondaycastДоверьте свои переживания специалисту. Скидка 20% по промокоду MONDAY на первую сессию в Ясно: https://yasno.live/?utm_source=podcast&utm_medium=mondayРеклама. ООО "Ясно. Лайв", ОГРН 1217700387442, ИНН 9703044223, erid: 2SDnjcfkkmAВ выпуске упоминаем: Даррен Харди «Накопительный эффект» https://clck.ru/3GDNRdИтан Кросс «Внутренний голос» https://clck.ru/3GDNUVБрианна Уист «От важных инсайтов к реальным переменам» https://clck.ru/3GDNVJ Наши выпуски по теме:#91 Неделя без «потом» https://mondaycast.mave.digital/ep-92#108 Любовь к себе https://mondaycast.mave.digital/ep-110#63 Ошибки и неудачи https://mondaycast.mave.digital/ep-64#104 Привычки https://mondaycast.mave.digital/ep-105Про внутренний кодекс рассказывали в выпусках #34 о принятии решений https://mondaycast.mave.digital/ep-35 и #11 о том, как говорить нет https://mondaycast.mave.digital/ep-12mondaycast@gmail.comГруппа VK https://vk.com/mondaycastSomething Elated by Broke For Free https://freemusicarchive.org/music/Broke_For_FreeCreative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0Free Download / Stream: https://bit.ly/something-elated Music promoted by Audio Library