我們今天的主題，相信許多媽媽都會很有共鳴。記得剛生完孩子，經歷了門庭若市般的月子中心探訪期，回到家後，忽然發現只剩自己和孩子，看著臉書上的動態，朋友們生活如昔，但我的生活已經發生了翻天覆地的改變。在新生命的喜悅與自己新人生的開端，這段期間的各種情緒湧然出現。今天想跟大家聊聊這個議題。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🔎 你喜愛《媽很想聊》的內容嗎？我們的專欄文章上線囉！ 快點進連結瀏覽最新文章：https://www.y2edu.org/zh/articles 免費訂閱，獲得最新育兒教養與親職資訊：https://www.y2edu.org/zh/home/#subscribe ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨ 追蹤我們 IG:：https://www.instagram.com/y2podcast/ FB：https://www.facebook.com/y2edu 合作洽談：podcast@y2edu.org © Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn

一講到「壓力」，你我腦中第一個想到的可能是工作壓力、經濟壓力、育兒壓力等，但其實生活中有許多看不見摸不著、感受性的壓力源，可能來自一個眼神、一句話，或一個簡單的互動，就像在心靈中放入了小玻璃碎片一樣，刺痛我們意識的表驗，久而久之為我們的心靈健康造成慢性傷害而不自知，今天，想跟大家聊聊這些生活中，不易察覺的壓力源。 你最近能想到的壓力是什麼呢？壓力指數由 1-10 你又是幾分呢？今天，我們就來正視壓力這檔事吧！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🔎 你喜愛《媽很想聊》的內容嗎？我們的專欄文章上線囉！ 快點進連結瀏覽最新文章：https://www.y2edu.org/zh/articles 免費訂閱，獲得最新育兒教養與親職資訊：https://www.y2edu.org/zh/home/#subscribe ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨ 追蹤我們 IG:：https://www.instagram.com/y2podcast/ FB：https://www.facebook.com/y2edu 合作洽談：podcast@y2edu.org © Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn

今天我想分享一篇來自 Albert Max Joosten 的文章 (Joosten, 2016)，他是蒙特梭利醫師最早的學生之一，並在蒙特梭利教育方法的全球推廣扮演重要的角色。這篇名為《錯誤與其修正》的文章，主要討論在教育中，成人對待兒童錯誤的態度，以及如何在教育過程中讓兒童從錯誤中學習，達到獨立成長的目的。 遇到孩子的「錯誤」但不馬上糾正或能夠接納，對我來說經常是考驗。所以讀這文章時，感覺句句是金句，希望透過小短篇與大家一起學習。 ※ 參考資料：Joosten, A. M. (2016). Errors and their corrections. The NAMTA Journal, 41(3). ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🔎 你喜愛《媽很想聊》的內容嗎？我們的專欄文章上線囉！ 快點進連結瀏覽最新文章：https://www.y2edu.org/zh/articles 免費訂閱，獲得最新育兒教養與親職資訊：https://www.y2edu.org/zh/home/#subscribe ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨ 追蹤我們 IG:：https://www.instagram.com/y2podcast/ FB：https://www.facebook.com/y2edu 合作洽談：podcast@y2edu.org © Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn

只要跟人相處，就必須「溝通」，但溝通不只是「說話」而已。最近我看了一本新書：《差一點就差很多的親子溝通術（全圖解）》。從書的名字就知道，在溝通中，差一點真的差很多。爸爸媽媽們是不是也時常懊惱，到底該怎麼跟孩子溝通？今天我們就要跟這本書的作者童童老師一起聊。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎁媽要送書囉！ 這次我們準備了 2 本 童童老師的新書《差一點就差很多的親子溝通術（全圖解）》，要送給媽很想聊的聽眾！ 如何獲得？快前往節目 IG 查看 → https://www.instagram.com/y2podcast ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎤 想聊來賓 童童老師 本名童雋哲，畢業於中山醫學大學職能治療學系、台灣大學腦與心智科學研究所，現任幼思職能治療所負責人。 專長為神經科學、感覺統合、兒童發展、職能治療與評估、教養諮詢、兒童情緒調節與訓練、亞斯伯格特質兒童人際訓練、過動與注意力不足之評估與治療。 在協助過許多家庭後，開設臉書粉絲專頁「童童老師的孩子這樣說」，以簡易的圖文說明複雜的腦科學、心理學、神經科學等，讓更多父母能理解孩子的行為、情緒。提供確切有效的方式，讓父母能以適當的方式輔助，解決孩子的各種疑難雜症，因此廣受父母好評。 FB：www.facebook.com/otbrainscience IG：https://www.instagram.com/otbrainscience/ 出版《差一點就差很多的親子溝通術（全圖解）》：https://reurl.cc/Mj3pyk ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🔎 你喜愛《媽很想聊》的內容嗎？我們的專欄文章上線囉！ 快點進連結瀏覽最新文章：https://www.y2edu.org/zh/articles 免費訂閱，獲得最新育兒教養與親職資訊：https://www.y2edu.org/zh/home/#subscribe ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨ 追蹤我們 IG:：https://www.instagram.com/y2podcast/ FB：https://www.facebook.com/y2edu 合作洽談：podcast@y2edu.org © Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn

最近讀到一篇文章，裡頭有許多小小孩回答「什麼是愛」。童顏童語的真摯回答，讓人心都溫暖了起來！ 小時候，我們最先接觸到的「愛」，通常來自親近的照顧者，包括父母、祖父母等；隨著年齡增長，我們對愛的理解，擴展到了對班級、同儕社群的向心力與喜愛、對偶像的熱愛、對男女朋友青澀的愛；再長大些，對社區鄰里、國家的愛……隨著年齡與身分的不同、生活經驗與所處環境的不同，「愛」也有了各種不同的形式與行為展現。生命裡，我們會遇到許多不同的愛，你曾想過，愛是什麼嗎？ 「什麼是愛？」16個孩子的回答，讓大人千瘡百孔的心找到溫暖：https://reurl.cc/4dMEDL ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🔎 你喜愛《媽很想聊》的內容嗎？我們的專欄文章上線囉！ 快點進連結瀏覽最新文章：https://www.y2edu.org/zh/articles 免費訂閱，獲得最新育兒教養與親職資訊：https://www.y2edu.org/zh/home/#subscribe ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨ 追蹤我們 IG:：https://www.instagram.com/y2podcast/ FB：https://www.facebook.com/y2edu 合作洽談：podcast@y2edu.org © Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn

最近我在 Psychology Today 看到一篇文章，篇名是 “The Key to a Lasting Relationship: It's Not Love”，我把它翻譯成：維繫關係的關鍵不是愛，怎麼可能呢？除了愛之外，如何才能維持一段浪漫的愛情呢？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🔎 你喜愛《媽很想聊》的內容嗎？我們的專欄文章上線囉！ 快點進連結瀏覽最新文章 → https://www.y2edu.org/zh/articles 免費訂閱，獲得最新育兒教養與親職資訊 → https://www.y2edu.org/zh/home/#subscribe ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨ 追蹤我們 IG:：https://www.instagram.com/y2podcast/ FB：https://www.facebook.com/y2edu 合作洽談：podcast@y2edu.org © Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn

你遇過「恐怖情人」嗎？你遭遇過「有毒的親子關係」嗎？你在電影裡看過「斯德哥爾摩症候群」嗎？遇到這些情形時，當事人常會覺得「我明明好痛苦，但卻離不開他／她！」或是真的離開時，心裡卻感到極度的焦慮，為什麼會這樣呢？今天，要跟大家聊聊 Trauma Bonding「創傷羈絆」。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🔎 你喜愛《媽很想聊》的內容嗎？我們的專欄文章上線囉！ 快點進連結瀏覽最新文章：https://www.y2edu.org/zh/articles 免費訂閱，獲得最新育兒教養與親職資訊：https://www.y2edu.org/zh/home/#subscribe ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨ 追蹤我們 IG:：https://www.instagram.com/y2podcast/ FB：https://www.facebook.com/y2edu 合作洽談：podcast@y2edu.org © Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn

今天來跟我聊的在新竹市長大，曾經歷台灣、美國加州灣區、芝加哥、波特蘭大遷徙，目前跟先生與兩個孩子住在波特蘭的 Michelle。畢業於史丹佛大學管理科學碩士、交通大學機械工程系的她，是曾受過扎實理工腦訓練的科技人，但她也是一位女性主義者、無可救藥的浪漫主義者，也是一位天馬行空的詩人。她將日常育兒的各種挑戰與心情，化為幽默的文字，在她的臉書「Michelle is good」上療育無數人。 她 2019 年在臉書上一篇「跪求媽媽心理陰影面積」發文，幽默生動地講述兒子吃了一隻青蛙的經歷，引起無數爸爸媽媽共鳴，當育兒路上遇到未曾經歷過的非典型事態，除了洩氣難過，或許自我幽默也是一種應對方式。今天我們特別邀請到剛出版新書《機智幸福小指南》的 Michelle 來聊聊，她如何從理工人，成為一位作家媽媽的人生轉折！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎁媽要送書囉！ 這次我們準備了 2 本 Michelle 的新書《機智幸福小指南》，要送給媽很想聊的聽眾！ 如何獲得？快前往節目 IG 查看 → https://www.instagram.com/y2podcast ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎤 **想聊來賓 ** 波特蘭媽媽 Michelle Lin 畢業於史丹佛大學管理科學碩士、交通大學機械工程系。是熱愛文學的寫作者，也是長年接受工程訓練的理性思考者；是深藏不露的女性主義者，也是無可救藥的羅曼史專家；是天馬行空的詩人，也是實事求是、精益求精的科技人。著有《人家有傘，我有美國》。 FB：https://www.facebook.com/good.writer.michelle/?locale=zh_TW 出版《機智幸福小指南》：https://reurl.cc/ZV4K96 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🔎 你喜愛《媽很想聊》的內容嗎？我們的專欄文章上線囉！ 快點進連結瀏覽最新文章：https://www.y2edu.org/zh/articles 免費訂閱，獲得最新育兒教養與親職資訊：https://www.y2edu.org/zh/home/#subscribe ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨ 追蹤我們 IG:：https://www.instagram.com/y2podcast/ FB：https://www.facebook.com/y2edu 合作洽談：podcast@y2edu.org © Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn

許多聽眾在這兩年，可能都曾聽過我和 Cynthia 聊天的時候，提到過我們正在籌備一所幼兒園。歷經了兩年多的準備，這所幼兒園終於在今年 9 月開學了！是位在竹北的「毅宇蒙特梭利生醫園幼兒園」。 身為媽媽的我們，一定都曾參觀過幼兒園，也對自己孩子就讀的園所有所了解。但這次我自己擔任幼兒園籌備主管，才發現，這當中的細節與用心，完全超乎我過往經驗的想像！今天我特別邀請了這兩年與我及團隊一起打拼、「毅宇蒙特梭利生醫園幼兒園」籌備顧問，也是資深的蒙特梭利辦學者馬毓鴻老師，來聊聊我們是如何從０創辦一所蒙特梭利幼兒園。 毅宇蒙特梭利生醫園幼兒園：https://www.facebook.com/profile.php?id=61562311444628 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎤** 想聊來賓 馬毓鴻** 滿兒圓蒙特梭利 0-12 歲學校創辦人 馬毓鴻老師為國際蒙特梭利協會（AMI） 0-3 歲歲與 3-6 歲認證合格教師、6-12 歲課程在訓中、12-18 歲青少年教師，於 2003 年創立滿兒圓幼兒園，而後成立托嬰中心及小學部，除了推廣蒙特梭利理念及教學之外，亦致力於特殊兒童融合服務、親子與家庭教育、蒙特梭利教師培力工作坊。 滿兒圓蒙特梭利團體實驗教育：https://reurl.cc/VMQngR ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🔎 你喜愛《媽很想聊》的內容嗎？我們的專欄文章上線囉！ 快點進連結瀏覽最新文章：https://www.y2edu.org/zh/articles 免費訂閱，獲得最新育兒教養與親職資訊：https://www.y2edu.org/zh/home/#subscribe ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨ 追蹤我們 IG:：https://www.instagram.com/y2podcast/ FB：https://www.facebook.com/y2edu 合作洽談：podcast@y2edu.org © Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn

蒙特梭利強調在「真實」的生活中學習，無論是給小小孩與大人一樣的餐具器皿、混齡環境中的大小孩與小小孩互動，甚至青少年階段的農場住宿生活，在在強調讓孩子能在學校中，預備未來生活的能力。 今天我們很榮幸邀請到一位特別的來賓——詩人作家吳俞萱。她是一位將「在真實中學習」發揮到極致的母親。她在孩子小川出生後，就與伴侶帶著他在全世界不同的國家與城市生活了5年，足跡遍布美國、秘魯、德國、保加利亞、蒙特內哥羅、法國、土耳其等，與孩子一同體驗各種文化，也在不同的環境中探索生活與生命。今天，將邀請她來與我們分享，在這段不平凡的旅程中，她的發現與挑戰，以及如何在多元的環境中教育和養育孩子。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎁媽要送書囉！ 這次我們準備了 2 本吳俞萱的新書《帶著故鄉行走》，要送給媽很想聊的聽眾！ 如何獲得？快前往節目 IG 查看 → https://www.instagram.com/y2podcast ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎤 **想聊來賓 ** 詩人作家 吳俞萱 台東人，著迷於自然和人性的荒野。投身民主教育多年，為了跟兒子小川一起探索地球，這幾年在庇里牛斯山打工換宿，在美國的荒漠、法國的古城、紐約的河畔駐村創作，也曾一起踏上祕魯、土耳其、保加利亞、蒙特內哥羅、義大利……，每天活在那些讓心臟怦怦怦的飽滿瞬間。著有《忘形——聖塔菲駐村碎筆》、《帶著故鄉行走》等十本書。目前就讀美國印地安藝術學院創意寫作研究所。擔任走向刀鋒Born in obsession執行總監，國際變裝皇后妮妃雅的經紀人。 ● 出版【帶著故鄉行走】：[https://reurl.cc/E6Yjjg](https://reurl.cc/E6Yjjg >) ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🔎 你喜愛《媽很想聊》的內容嗎？我們的專欄文章上線囉！ 快點進連結瀏覽最新文章：https://www.y2edu.org/zh/articles 免費訂閱，獲得最新育兒教養與親職資訊：https://www.y2edu.org/zh/home/#subscribe ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨ 追蹤我們 IG:：https://www.instagram.com/y2podcast/ FB：https://www.facebook.com/y2edu 合作洽談：podcast@y2edu.org © Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn

今天我想跟大家分享一篇來自 AMI 培訓師及顧問， Ginni Sackett 在 2016 年的演講。這個演講名為 「在教室裡的科學家：身為科學家的蒙特梭利老師（The Scientist in the Classroom: The Montessori Teacher As Scientist）」。 蒙特梭利現在被視為一種教育方法，但 Ginni Sackett 提出，要運用蒙特梭利這套融合的方式，並不是要先成為一位教育者，而是必須先做一位科學家，必須用創意與實際能力去建構知識以及發覺有關人類孩子在受到文化、社會影響前，普及、最自然的天性。 ※ 參考資料：Sackett, G. (2016). The scientist in the classroom: The Montessori teacher as scientist. NAMTA Journal, 41(2). ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🔎 你喜愛《媽很想聊》的內容嗎？我們的專欄文章上線囉！ 快點進連結瀏覽最新文章：https://www.y2edu.org/zh/articles 免費訂閱，獲得最新育兒教養與親職資訊：https://www.y2edu.org/zh/home/#subscribe ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨ 追蹤我們 IG:：https://www.instagram.com/y2podcast/ FB：https://www.facebook.com/y2edu 合作洽談：podcast@y2edu.org © Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn

最近在國國老師的臉書上，我看到他分享了一個故事，寫道「是訃聞也是一份盼望」，我帶著有點沉重的心情進入了他的文章，故事是從他曾陪伴過的一個家園少年，因為和陌生人起爭執，被對方當場刺死開始，貸出不管是思覺失調患者或安置機構的少年的不合時宜、不被理解、不被接納的困境。 這件事給我很大的震撼，也因此，今天特別想邀請他來與我們聊聊，這些生命的故事，希望能帶給我們一些啟發與反思。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎤 想聊來賓 文國士．國國老師 「蜕變方成事—支持孩子的照顧者」共同創辦人暨執行長。過去曾任偏鄉教師、「陳綢兒少家園」生活輔導老師，用愛陪伴弱勢家庭的孩童，給予他們一股溫暖的力量。 爸媽都是思覺失調症患者，在這種環境下長大的他，卻彷彿有著源源不絕的愛，並把這份愛傳遞給其他弱勢家庭的孩子。 身為思覺失調症患者的家屬，他希望這個社會可以少點歧視、多點同理，少點惡意、多點溫暖，讓所有因為精神疾病而受苦的病患、家屬，都能自在地生活，不再飽受異樣的眼光。 FB【蜕變方成事】：https://www.facebook.com/changeformula?locale=zh_TW 延伸聆聽【想聊 EP.47 為什麼他們看起來「不正常」? 愛的失落與期盼 feat. 文國士．國國老師】：https://www.y2edu.org/zh/y2podcast-2/2022/04/13 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🔎 你喜愛《媽很想聊》的內容嗎？我們的專欄文章上線囉！ 快點進連結瀏覽最新文章：https://www.y2edu.org/zh/articles 免費訂閱，獲得最新育兒教養與親職資訊：https://www.y2edu.org/zh/home/#subscribe ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨ 追蹤我們 IG:：https://www.instagram.com/y2podcast/ FB：https://www.facebook.com/y2edu 合作洽談：podcast@y2edu.org © Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn

剛出生的孩子，一開始是抱在懷中的小天使，但到 2 歲漸漸掌握語言與動作後，開始有了「自我主張」，會提出各種「不要」與「要」時，即進入許多新手爸媽們都曾聽聞過的「Terrible Two」麻煩的兩歲，這可能算是父母育兒生涯第一個大魔王階段。 在 2-6 歲孩子即將從家人的環境，進入幼兒園的時期，家庭會開始面對各種教養與教育的難題，比如如何建立家庭的教養原則、如何與小小孩溝通可以與不可以……。今天，我們特別邀請到這個領域的專家，曾幫助過上千個家庭的資深幼兒教育專家何翩翩老師，來與大家傳授這個時期的教養心法。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎊 媽很想聊，粉絲獨家優惠！ 建立教養原則、掌握精髓、告別心累～何翩翩老師【幼教專家的2-6歲實戰攻略】，現已上線！ 媽很想聊粉絲獨家優惠：早鳥優惠 49 折，2024/9/30 23:59 前，輸入「MT300」再折 300 元！ 課程連結：https://cplink.co/Imp6Tky3 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎤 想聊來賓 何翩翩老師 紐約大學幼教碩士畢業，現任牧村文教創辦人，為 AMS 蒙氏 3-6 歲教師，有幼兒園園長 13 年資歷。 每年輔導超過 500 對親子、主講過 150 場以上的教養演講，長期投身於幼兒教養領域，在幼教工作領域幫助過上千個家庭。 牧村親子共學教室：https://www.montville.com.tw ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🔎 你喜愛《媽很想聊》的內容嗎？我們的專欄文章上線囉！ 快點進連結瀏覽最新文章：https://www.y2edu.org/zh/articles 免費訂閱，獲得最新育兒教養與親職資訊：https://www.y2edu.org/zh/home/#subscribe ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨ 追蹤我們 IG:：https://www.instagram.com/y2podcast/ FB：https://www.facebook.com/y2edu 合作洽談：podcast@y2edu.org © Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn

家庭系統理論學者 Murray Bowen，曾提出一個重要的概念，就是三角關係（Emotional Triangles）。而三角關係無所不在，只要有群體，三角關係就存在。 例如情侶吵架後，女生去找自己的好朋友訴苦；婆媳的教養態度不一致時，媳婦和先生抱怨。三角關係就是當二個人關係有張力時，會緩解焦慮與緊張，雙方很容易會尋找第三者，試圖把他拉進來，進而緩解二人關係中的緊張感，待雙方情緒調節後，便可以就問題進行修復，被拉進來的第三者也回歸原本的位置。所以 Bowen 說三角關係是最小的穩定關係系統。 偏偏，有些三角關係，可能不斷的「重複發生」，或開始「僵化」，我們該如何審視自己是否也陷入了三角關係呢？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🔎 你喜愛《媽很想聊》的內容嗎？我們的專欄文章上線囉！ 快點進連結瀏覽最新文章 → https://www.y2edu.org/zh/articles 免費訂閱，獲得最新育兒教養與親職資訊 → https://www.y2edu.org/zh/home/#subscribe ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨ 追蹤我們 IG:：https://www.instagram.com/y2podcast/ FB：https://www.facebook.com/y2edu 合作洽談：podcast@y2edu.org © Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn

這是我們 SEE Learning 系列的最後集，延續上一集聊 SEE Learning 進入校園的美好故事，這次我們同樣邀請到實務工作者洪緹潔老師以及利仁基金會 SEE Learning 中心培訓組李恩雯副組長，與我們聊一聊在台灣推廣 SEE Learning，從校園到家庭與社區的影響力。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎤 想聊來賓 李恩雯 利仁教育基金會 SEE Learning 中心培訓組副組長／新北市新莊國中教師 中山大學化學研究所畢業。在新莊國中任教理化、地科，於今年退休。 97 年開始在校園推動生命教育，曾獲新北市 SUPER 教師、新北市特殊優良教師。 2021 年遇到 SEE Learning，開始跟學生一起探索慈悲教育，遇到更美好的彼此！ SEE Learning L2 促進者、CBCT 講師培訓中 。期待退休後全力投入慈悲教育，共建更美好的世界。 洪緹潔　台中市僑孝國小教師 畢業於花師初教系、大葉大學教育專業發展研究所碩士，現為台中市僑孝國小教師，任教低年級導師。 2023 年接受 SEE Learning 的培訓，後因為陶道毓校長的鼓勵、開始從仁慈圖畫融入班級經營，快速拉近跟孩子與家長們的內心距離，再透過靜心練習打底功夫，有效沉澱焦慮、急躁等不安情緒，讓教室內朝向會愛一起好、滿足共同需求的 SEE Learning 仁慈教室。 利仁教育基金會：https://www.lizenfdt.org/ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🔎 你喜愛《媽很想聊》的內容嗎？我們的專欄文章上線囉！ 快點進連結瀏覽最新文章：https://www.y2edu.org/zh/articles 免費訂閱，獲得最新育兒教養與親職資訊：https://www.y2edu.org/zh/home/#subscribe ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨ 追蹤我們 IG:：https://www.instagram.com/y2podcast/ FB：https://www.facebook.com/y2edu 合作洽談：podcast@y2edu.org © Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn

這集我們邀請到在教育現場實際推動「SEE Learning—社會、情緒與倫理學習」的第一線小學與中學老師，來分享他們如何在校園落實 SEE Learning、以及 SEE Learning 能為我們的孩子提供什麼樣的協助。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎤 想聊來賓 李馥光 新北市立三重商工教師 畢業於師大英語系、政大英語教學碩士，現在為新北市立三重商工教師，任教英文、擔任導師。 2021 年接受 SEE Learning 培訓，成為 L1 促進者。一開始是為了讓學生可以安靜、認真地聽課，所以先帶學生做了一分鐘的靜心練習。去年接導師班，希望我和學生間能保持良好互動，更期待打造一個安全、友善、仁慈的教室，於是跟著孩子們一起探索 SEE Learning，一起成長。 李秀雯 新北市蘆洲國小教師 畢業於中師語教系，佛光大學傳播所碩士，現為新北市蘆洲國小教師，任教低年級導師。2022 年接受 SEE learning 的培訓，後來因為陶道毓校長的鼓勵，每週與幾位老師共學，在班上開始教案的實作。發現 SEE learning 完全符合 108 課綱自發、互動、共好的理念，跟著教案一邊做，一邊學，希望營造一個仁慈的教室，讓老師孩子家長大家都能越活越開心，越學越幸福。 利仁教育基金會：https://www.lizenfdt.org/ 什麼是 SEE Learning L1 促進者: https://www.lizenfdt.org/page_article.php?cid=39&mid=219 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🔎 你喜愛《媽很想聊》的內容嗎？我們的專欄文章上線囉！ 快點進連結瀏覽最新文章：https://www.y2edu.org/zh/articles 免費訂閱，獲得最新育兒教養與親職資訊：https://www.y2edu.org/zh/home/#subscribe ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨ 追蹤我們 IG:：https://www.instagram.com/y2podcast/ FB：https://www.facebook.com/y2edu 合作洽談：podcast@y2edu.org © Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn

在上一集，我們跟利仁教育基金會的綠枝執行長以及 SEE Learning 初階促進者燕錚老師，一起從國際的慈悲翻轉趨勢聊起，延續到利仁教育基金會在台灣推動 K-12 年級的 SEE Learning 以及對成人的「認知基礎慈悲訓練 (CBCT)」。 在這一集中，我們將與利仁教育基金會 SEE Learning 中心課程組組長王麗雅，與副主任林家薇，來跟我一起聊他們如何在台灣推動 SEE Learning，以及這對台灣的影響。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎤 想聊來賓 王麗雅 利仁教育基金會 SEE Learning 中心課程組組長 台師大教育心理與輔導研究所畢。曾任輔導老師。導師，英文老師。 因為發現 SEE Learning 全面性與系統性的教案內容而啟動第二個學習曲線，且樂此不疲。 剛開始只想搞清楚如何做情緒導航， 栽進去才發現，學會用系統思考看事情還能幫自己調節身心，這個副產品挺好的。所以就繼續戴上鋼盔接受 SEE Learning L1 促進者培訓 以及 加碼 SEE Learning L2 促進者培訓 。在沒有人比我更閒的狀況下，收到生涯第一張名片「利仁教育基金會 SEE Learning 中心課程組組長」，開始 SEE Learning 推廣工作，樂此小疲、但不停。 林家薇 利仁教育基金會 SEE Learning 中心副主任、國立臺北科技大學 兼任講師 畢業於國立臺北科技大學應用英文系、中央佛州大學美語教學碩士。在北科大當過專案講師，現在轉為兼任講師。在大學任教十多年中，常用生活化活動帶領學生學習英文，如地球日計畫為 30 天減塑膠挑戰等，但逐漸這幾年發現，學生對英文恐懼感很強，頭一次使用 SEE Learning 在暑假繁星技優英文課程，而且全程全英文，最後學生既然全體立正對老師敬禮，同學間學會一起面對共同的困境。從讓身心安穩的上課，課程多元化主題與深入探討題目，學生發現人生可以過得不一樣。希望每個孩子都能在身心健康環境下成長！ 利仁教育基金會FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=61555164115910 *認識 SEE Learning: *https://www.lizenfdt.org/page.php?cid=4 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🔎 你喜愛《媽很想聊》的內容嗎？我們的專欄文章上線囉！ 快點進連結瀏覽最新文章：https://www.y2edu.org/zh/articles 免費訂閱，獲得最新育兒教養與親職資訊：https://www.y2edu.org/zh/home/#subscribe ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨ 追蹤我們 IG:：https://www.instagram.com/y2podcast/ FB：https://www.facebook.com/y2edu 合作洽談：podcast@y2edu.org © Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn

在上一集想聊 EP.128 我與「親子天下」編輯乃欣，聊他們針對台灣 22 個縣市，近萬名就讀小學 5 年級到國中 9 年級進行的「過曝世代中小學生心理韌性」調查發現：有逾 3 成兒少怕失敗而不敢嘗試、手機離身就焦慮。政策、專家疾呼：從家庭到校園，落實 social-emotional learning (SEL 社會情緒學習) 是解方。 SEL 在現今教育中越來越不可或缺，而 social-emotional learning 在 1994 年升級到 2.0 版本，名為 social, emotional and ethical learning （簡稱為 SEE learning，中文是：社會、情緒與倫理學習）。如果你對 SEE Learning 好奇，我們後續將透過四集想聊，邀請了在台灣默默推動 SEE Learning 的利仁基金會，來為大家細細介紹什麼是 SEE Learning！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎤 想聊來賓 利仁教育基金會執行長 李綠枝 本業是建築師，因為孩子利仁的因緣關心教育，推動雲林的華德福學校而與先生甘銘源建築師創辦利仁教育基金會，現任利仁教育基金會執行長。綠枝從關注校園環境、到懷抱生態素養為職志，對於達賴喇嘛倡導的普世倫理非常嚮往。在 2022 年 1 月利仁教育基金會與埃默里大學慈悲中心簽訂了 SEE Learning 合作備忘錄，利仁成為 SEE Learning 在臺的正式合作機構。以公益合作方式，推動 SEE Learning 和 CBCT，將慈悲融入學童養成教育和成人教育。 SEE Learning 初階促進者 陳燕錚 曾經是藥師，因為對身心關係有興趣所有再念心理系，政大心理研究所畢業，是第一屆諮商心理師。利仁教育基金會接觸 SEE Learning，是燕錚的介紹，她研究 Emory University 慈悲中心的已經推動二十年的 CBCT；而後在利仁和 Emory University 簽約後，接受培訓成為第一屆的 SEE Learning 初階促進者。 利仁教育基金會：https://www.lizenfdt.org/ 認識 SEE Learning: https://www.lizenfdt.org/page.php?cid=4 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🔎 你喜愛《媽很想聊》的內容嗎？我們的專欄文章上線囉！ 快點進連結瀏覽最新文章：https://www.y2edu.org/zh/articles 免費訂閱，獲得最新育兒教養與親職資訊：https://www.y2edu.org/zh/home/#subscribe ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨ 追蹤我們 IG:：https://www.instagram.com/y2podcast/ FB：https://www.facebook.com/y2edu 合作洽談：podcast@y2edu.org © Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn

明顯感到我的小孩這一代的環境跟我自己成長的環境有很大的不同。這一代的孩子，從出生就有強大功能的手機、平板相伴。隨時隨地都能打電話、發訊息、聽音樂、找資料、與社群連結。到底在暴露在網路世代長大對孩子們有什麼影響呢？ 「親子天下」在今年 6 月發佈一份他們針對台灣 22 個縣市，近萬名 2008 到 2013 間出生，也就是目前在就讀小學 5 年級到國中 9 年級孩子，「過曝世代中小學生心理韌性」的調查報告。「過曝世代」，指的是「過度暴露於網路下成長的年輕世代」。今天很榮幸與親子天下的乃欣一起聊聊他們的發現。 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎤 想聊來賓 潘乃欣 親子天下媒體中心召集人，資深記者，也曾是報社教育線記者。和 108 課綱一起上線跑教育，尤其關注教育政策、中小學生學習與生涯探索議題。 更多潘乃欣報導文章：https://reurl.cc/4rgAkY 親子天下「過曝世代」專題：https://site.parenting.com.tw/topic/oversharing-1412 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🔎 你喜愛《媽很想聊》的內容嗎？我們的專欄文章上線囉！ 快點進連結瀏覽最新文章：https://www.y2edu.org/zh/articles 免費訂閱，獲得最新育兒教養與親職資訊：https://www.y2edu.org/zh/home/#subscribe ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨ 追蹤我們 IG:：https://www.instagram.com/y2podcast/ FB：https://www.facebook.com/y2edu 合作洽談：podcast@y2edu.org © Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn

這一集，我要再次歡迎在【想聊 EP.124 你認識神經多樣性嗎？】才剛剛跟我聊完的美國加州臨床心理師以及心靈 YouTuber Kaitlyn。為什麼 Kaitlyn 那麼快就來了呢？因為我們在錄「神經多樣性」前在閒聊時一不小心就聊到了我們兩個都非常有共鳴的話題，那就是：女性的中年覺醒。逐漸邁入中年的你，是否偶而也在忙碌的生活中，對自己有一點不確定？有了家庭，成為母親後，是否也忍不住想「然後呢？」那今天這集，你一定要聽！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎤 想聊來賓 臨床心理師 Kaitlyn Kaitlyn Kuo PsyD 是一位在加州執業的臨床心理師，同時也是 Soulidarity Therapy 的創辦人。她專門為亞裔美國人和其他移民家庭提供多元文化的心理治療，特別是處理創傷後壓力症候群（PTSD）、親密關係問題和情緒困擾。郭博士持有加州執照，擁有超過 15 年的臨床經驗，並且是經認證的眼動脫敏再處理（EMDR）治療師與督導。 她最終目標是幫助邊緣化社群克服文化、系統和歷史創傷，突破世代傳承的創傷，幫助他們實現財務自由和心理健康。她精通英語、中文和台語，能夠為多語言背景的客戶提供心理治療服務。此外，郭心理師還經營著一個 YouTube 頻道，目的在回饋社會，推廣心理健康。她希望透過這個頻道，向廣大的華語社群傳遞最新的心理健康資訊，讓更多人能夠輕鬆獲得這些寶貴的資源。 Youtube: www.youtube.com/@KaitlynKuoPsyD Website: soulidaritytherapy.com ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🔎 你喜愛《媽很想聊》的內容嗎？我們的專欄文章上線囉！ 快點進連結瀏覽最新文章：https://www.y2edu.org/zh/articles 免費訂閱，獲得最新育兒教養與親職資訊：https://www.y2edu.org/zh/home/#subscribe ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨ 追蹤我們 IG:：https://www.instagram.com/y2podcast/ FB：https://www.facebook.com/y2edu 合作洽談：podcast@y2edu.org © Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn