در این اپیزود و چند اپیزود پیش روی پادکست جان جانان، با نگاهی تازه به موضوع "بودن در یک رابطه" می‌پردازیم و بررسی می‌کنیم چطور می‌توانیم با این آگاهی و هوشیاری خود هماهنگ شویم.در قسمت سوم به بررسی این می‌پردازیم که چگونه درک ما از خود و بدن‌مان شکل می‌گیرد و ارتباط ما با آن چطور است. در این قسمت با دکتر آرایه نوروزی حرف زدیم، درباره‌ی موضوعاتی مثل:تجربیات کودکی و تروماها چطور تصویر ذهنی ما از بدن‌مان را در سطح فکر شکل می‌دهند.نقش تجربیات گذشته در شکل‌گیری خودادراکی و ارتباط با بدنادراک‌های حسی، احساسات، عزت نفس، شفقت به خود، خودبازتابی، پذیرش خود و مراقبت از خودما اغلب خود و بدن‌مان را به‌صورت عمیق احساس نمی‌کنیم و به‌جای آن به تصوری که در ذهن از خود ساخته‌ایم، اکتفا می‌کنیم. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.