مهمان این اپیزود پناهگاه نه سلطان ارزه و نه مافیای سینما ولی قطعا یکی از مهم ترین تهیه کننده های پادکست فارسیه. ما به شوخی بهش میگیم سلطان پادکست ایران ، او کسی نیست جز سیاوش صفاریان پور، جالب است که پناهگاه او نه عقل است و نه علم!‌ پناهگاه او ترس است. اسپانسر محترم این اپیزود سیمیاروم هست.  سیمیاروم اولین پلتفورم مشاوره آنلاین ویژه ایرانیان خارج از کشوره. ما فکر میکنیم بسیار مهمه مشاوری رو انتخاب کنیم که هم با فرهنگ و زبان مون آشنایی داشته باشه و هم کاربلد باشه و سیمیاروم همه این مسايل مهم رو برای بهترین نتیجه درمانی در نظر داشته. پیج اینستاگرامشون. @simiaroomcom/https://simiaroom.com- عوامل اپیزود نهم:طراحی و اجرای برنامه :‌ شیرین صمدی، پیمان حقانی میهمان برنامه : سیاوش صفاریان پور روانشناس برنامه : سمانه جهانبخشتدوین : مهرنوش وصالی گرافیست :‌ شهرام ملک زادهتهیه کننده : پیمان حقانیبا تشکر از : عباس حقانی، محسن استادعلی، وحید صداقت 

سال‌های اول مهاجرتم تصور میکردم که بی پناه ترین آدم روی زمینم که حالا" باید پناهه دختر کوچولوی زیباش باشه! با گذشت زمان فهمیدم دخترم پناه من بود و هر روز نور امیدی رو در دلم روشن می‌کرد. روزهای سختی که فکر میکردم دارم از پا در میام با تمام وجود خدا رو صدا میزدم و نور امید در دلم روشن و روشن تر می‌شد. در نهایت من در ۲۵ اکتبر ۲۰۲۳ مُردم و در جانا متولد شدم. جانا نامی بود که مادرم برایم برگزید ، او که از جانش متولد شدم و از مهرش جان گرفتم.شیرین و پیمان عزیز جزو اولین کسانی بودند که که من با خیال راحت رو به روشون نشستم و از تمام سال‌های سختی گفتم که از ترس قضاوت به هیچکس نگفته بودم. وقتی که حرف میزدم و نگاهم می‌کردند در چشمانشون میدیدم که راحت بگو، ما قضاوتت نمیکنیم. و من با آرامش خیال از همه ی روزهایی گفتم که تا امروز هیچکس نمیدانست. ❤️ "عوامل اپیزود هشتم:  میهمان برنامه : جانا روانشناس : سمانه جهانبخشکاری از: شیرین صمدی،‌ پیمان حقانیتدوین: مهرنوش وصالی گرافیست :‌شهرام ملک زادهتهیه کننده: پیمان حقانی

خدا رحمتش کنه، عمه خانم می‌گفت: «دل سفره نیست که هرجا پهنش کنی» راستم می‌گفت اما من اینبار پهن کردم و ناگفته‌هایی را گفتم که یازده سال علیرغم سوال‌های زیاد جواب نداده بودم.اول که دعوت شدم با این عنوان بود «پناه بر آشپزی» اما طی حرف‌ها متوجه شدیم «پناه من خداست»اینقدر شیرین و پیمان عزیز دوست داشتنی و امن بودن که حرف زدم حرف زدم و حرف زدم. شنیدن و با من اشک ریختن.اگه قول میدین شما هم امن باشید و گریه نکنید پیشنهاد میکنم این اپیزود و گوش کنین.«عاشق خدایی هستم که حواسش به همه بنده‌هاش هست»🥹❤️عوامل این اپیزود:‌میهمان برنامه : آذر ماهی صفتروانشناس : سمانه جهانبخشکاری از: شیرین صمدی،‌ پیمان حقانی تدوین: مرجان طبسیکرافیست :‌شهرام ملک زادهتهیه کننده: پیمان حقانیاسپانسر این اپیزود هستی کالا است. پیج اینستاگرامشونhttps://www.instagram.com/hasti_kala?igsh=aTRsN3o2YjVoN3M5شماره تماس فروشگاه : ‌02144498879 احساستون رو از طریق کامنت با ما به اشتراک بذارید. ممنونیم که ما رو گوش میدین.

فکر می کردیم سوریا پناهگاهش رقص است. او را با واسطه شناختیم از طریق یک دوست عزیز. سوریا آمد و در کمال تعجب گفت پناهگاه فرعی اش رقص است او در واقع سالهاست به خود واقعی اش پناه برده. اپیزود او یکی از جذاب ترین و شجاعانه ترین اپیزودهای پناهگاه از آب درامد. این چند خط را او، طبق روال اپیزودهای پناهگاه، او برایتان نوشته است. " من سوریا پرابا، ۴۲ ساله متولد تهران هستمسالها جستجو و کند و کاو کردم تا فهمیدم من دارایی هایم نیستم، من موقعیتهای اجتماعی ام نیستم، من روابطم نیستم؛بلکه حضوری هستم که فقط با اتصال به درون می توانم به آن نزدیک و با آن یکی شوم.پناهگاه من درونم هست. از راههای مختلف, به ویژه مراقبه و سکوت برای اتصال به درونم استفاده می کنم.گفتگو با شیرین و پیمان عزیز، تجربه ای متفاوت و مثل یک جلسه تراپی سنگین و پاکسازی عمیق بود.من سعی کردم عمیق ترین احساساتم را بدون سانسور با شما به اشتراک بگذارم.پیشاپیش از اینکه مرا می شنوید ممنونم و کلی هیجان زده هستم.در نور و آگاهی الهی باشید"  عوامل این اپیزود:میهمان برنامه‌ : سوریا  روانشناس برنامه: سمانه جهانبخشکاری از: شیرین صمدی و پیمان حقانیتدوين : مرجان طبسیگرافیست : شهرام ملک زادهتهیه کننده: پیمان حقانیاگر خواستید از پادکست ما حمایت مالی کنید لینک حامی باش در دسترس است. از آن بهتر و مهم تر این است که ما را به گوش دوستانی که دوستشان دارید برسانید. شادی و به زیستی شما آٰرزوی تیم ماست.

رامین صدیقی بنيان گذار و مدیر عامل نشر موسیقی هرمس و تهیه کننده موسیقی است. او برای تهیه آلبوم به تماشای آب‌های سپید اثر حسین علیزاده و ژیوان گاسپاریان کاندیدای جایزه گرمی بوده است. او علاوه بر موسیقی، بازیگری را نیز در فیلمهای زیادی تجربه کرده است، فیملهایی مثلِ جهان با من برقص ،‌ملخ ،‌ روی خط صفر‌،‌ سکوت. در اپیزود پنجم رامین درباره پناهگاهش موسیقی برایمان گفته،‌ از قصه زندگی اش و پناه بردنش به موسیقی که بسیار شنیدنی است.این چند خط را رامین برایمان نوشته‌:“ موسیقی باید اول در ذهن اطراق کند تا بتوانیم به آن پناه ببریم. صاحبخانه پناه‌گاه خود ما هستیم. با موسیقی به خودم پناه می‌برم. تجربه شیرینی که در باره‌اش با شیرین و پيمان به گفت و گو نشستم. “عوامل این اپیزود:میهمان برنامه‌ : رامین صدیقی روانشناس برنامه: سمانه جهانبخشکاری از: شیرین صمدی و پیمان حقانیتدوين : مهرنوش وصالیگرافیست : شهرام ملک زادهتهیه کننده: پیمان حقانی

باور کنید، همه چیز زیر سراین خانم و آقا بود ( شیرین و ‌پیمان). من رفته بودم در مورد موسیقی صحبت کنم، اما حرف به تنهایی و پناهگاه تنهایی رسید و این شد که گفتگوی سه نفری ما در مورد تنهایی گل انداخت. تنهایی (به نظر من) یعنی وجود حق انتخاب، ابتکار عمل و تصمیم گیری در تمام لحظات زندگی درعین حضور در کنار دیگران. یعنی اینکه مثلا، در کنار همدیگر و با همدیگر شام بپزیم اما انتخاب آنچه با رژیم و سلیقه ی غذایی من مناسب است، اینکه با چه سرعتی غذای ام را بخورم، اینکه مسوولیت جویدن و هضم آن غذا با من است، به من مربوط می شود. مخلص کلام اینکه: پناه بر تنهایی برای من به این معناست که تو در حالی که در جمع نزدیکان (خانواده، دوستان، همکاران و غیره ..) حضور داری و با آنها در تعامل هستی، تنهایی! این تو هستی که باید امتحان ریاضی ات را بدهی، این تو هستی که باید در جلسه ی کنکور شرکت کنی. این تویی که نقش آفرین نهایی زندگی ات هستی. پس در میان جمع باش، از آنها بیاموز، به یاری و مهربانی شان امیدوار باش، اما فرمان زندگی صرفا و صرفا در دستان تو است. فهم اینکه تو نهایتا تنها هستی به معنای اولین قدم های پذیرش یا عدم پذیرش مسوولیت و تعهد به آن است. من تنها هستم، پس هستم!عوامل این اپیزود:‌میهمان:‌ حسین نورشرقکاری از: شیرین صمدی و پیمان حقانیتدوین:‌مهرنوش وصالیگرافیست : شهرام ملک زادهتهیه کننده: پیمان حقانی

چون خیلی کم‌سن‌وسال بودم که کارتون «رابین‌هود» را دیدم پس خیلی زود با مفهومی به نام «پناه‌گاه» آشنا شدم و اهمیت پناه‌بردن را تقریباً همان وقتی فهمیدم که به اهمیت غذاخوردن، نفس‌کشیدن و خوابیدن واقف شدم. من عمری دنبال پناهگاه و پناه‌بردن بوده‌ام پس اگر قرار باشد از پناه‌بردن به چیزی بگویم کافی است چشمم را ببندم و از هر کجای زندگی حرف بزنم چون هیچ‌وقتی از زندگی را سراغ ندارم که پناه‌برده به چیزی نبوده باشم.برای پناه‌برده‌ها سخت‌ است مهم‌ترین پناهگاه خودشان را معرفی کنند. هر پناهگاهی به وقت خودش مهم‌ترین است؛ مهم‌ترین مثل چاقی.عوامل این اپیزود:میهمان : رامبد خانلریروانشناس : سمانه جهانبخشکاری از: شیرین صمدی و پیمان حقانیتدوين : مرجان طبسیگرافیست : شهرام ملک زادهتهیه کننده : پیمان حقانی

به این قسمت از فصل پناهگاه خوش آمدید ، من اصلان هستم و قراره مهمان گوشهای قشنگ شما شنوندگان پادکست باشم .من ، متولد ۱۹ تیر ۱۳۶۰ هستم و تو یه روز گرم تابستون ساعت ۵ عصر در بیمارستان شفا تبریز بدنیا آمدم. من چقدر خوشبخت و خوشحالم که شما در این اپیزود به صدا و گوشه ای از قصه زندگی من پناه می آورید ❤️من یه ادم معمولی هستم و از اونجایی که نه روشن فکرم و نه عالم، فکر میکنم این دنیا دیگه نه به علم نیاز نداره ، و نه حتی به تکنولوژی و ماشینی با سرعت ۱۰۰۰ ، این دنیا نیاز به عشق داره ، چیزی که با اومدن زمان و سرعت از بین رفته و نمیزاره ما از زندگی لذت ببریم ، برای همین من در این هیاهو و تیرگی ،عشق رو انتخاب کردم . من به عشق پناه بردم و امیدوارم شما هم عاشق باشید ❤️❤️❤️ندیده و نشناخته دوستتون دارم و از این که شنوندگان خاصی مثل شما قصه زندگی منو گوش میدن به خودم میبالم ❤️اراتمند شما ؛ اصلانعوامل این اپیزود:میهمان برنامه‌ : اصلان طاهری آشتیانیروانشناس برنامه: سمانه جهانبخشکاری از: شیرین صمدی و پیمان حقانیتهیه کننده: پیمان حقانی

پناه بر خانه به قلم مهسا نعمت عزیز تا به حال فکر کرده‌اید که چاردیواری چیست؟ چهار مقوا را با زاویه ۹۰ درجه به هم بچسبانید. حالا داخل آن بنشینید و چشمانتان را ببندید. چاردیواری هر کس می‌تواند قلعه‌اش باشد. قلعه‌ای که همه اختیارش با توست. برای توست. اگر بیرون طوفان شود تو امن می‌مانی. گویی که این چهار دیوار تو را بغل کرده‌اند. انگار گوش دارند و تو را شنیده‌اند. خسته بودی؟ به تو پناه داده‌اند. تنها بودی؟ تو را سرگرم کرده‌اند. غمگین بودی؟ محکم ایستادند تا کسی گریه‌های تو را نبیند و نشنود. من نقطه امنم را همین‌جا یافتم. جایی که دیوارهایش را می‌شناسم. آنقدر آشنایش هستم که شب‌هنگام بدون باز کردن چشم در میانه خواب به سراغ لیوان آبم بروم و به در و دیواری نخورم. آنقدر اطمینان از او دارم که در روز و در سال هر اتفاقی بیافتد، پناه من خواهد بود و چه زیبا گفت مارگوت بیکل: پس از سفرهای بسیار و عبور از فراز و فرود امواج این دریای طوفان‌خیز،بر آنم که در کنار تو لنگر افکنم؛بادبان برچینم؛پارو وا نهم؛سُکان رها کنم؛ به خلوت لنگرگاهت درآیمو در کنارت پهلو گیرمآغوشت را بازیابم.استواری امن زمین رازیر پای خویشاین قسمت از پادکست را در بی‌پرواترین و خالص‌ترین حالت ممکن، انگار که گپ شبانه سه‌دوست، صاف و صادق، با پیمان و شیرین درباره خانه، این استواری امن زمین را زیر پای خودمان به صحبت نشستیم.اگر شما هم خانه برایتان پناهی‌ست و مأمنی... این قسمت را گوش کنید. نوش گوش‌هایتان 💙پ.ن : در انتهای هر اپیزود ٫ خانم دکتر سمانه جهانبخش از منظر روانشناختی و البته بدون شنیدن قصه اون پناهگاه به اون می پردازه و از منظر علمی اون رو بررسی میکنه. .

اپیزود صفر، درباره پناهگاه با سمانه جهانبخش روانشناس فصل دوم پادکست

11: ویهان و وَندا و فلسفه زندگی در اپیزود یازدهم از دو کودک ۶ ساله دعوت کردیم تا به سوالات ما درباره زندگی و موضوعات مهم اش پاسخ دهند. جوابها بسیار شیرین و جذاب بود اما از آنجا که هر دوی آنها نقدهایی جدی از برخورد و تربیت پدر و مادرهایشان داشتند، بعد از گفت و گو با آنها،‌ از پدر و مادرهایشان دعوت کردیم تا از خودشان دفاع کنند. شنیدن بعضی از حرفها و دغدغه های آنها شنیدنی از آب در آمد، از شما دعوت میکنیم این اتفاق را بشنوید.این آخرین اپیزود از فصل اول پادکست ما بود. ممنونیم از پیامهای پر مهرتان. نظرات خود را با ما درباره فصل اول پادکست به اشتراک بگذارید.  فصل دوم با موضوع پناهگاه پیش تان می آییم ، با مهمانهایی درجه یک که از قصه زندگی شان و پناهگاهشان برایمان گفته اند. عوامل این اپیزود: میهمانان این اپیزود : ویهان مهرانفر ، وندا ولی پور ، سیاوش ولی پور و رویا بهرامی ، الهه عارفی کاری از :‌ شیرین صمدی و پیمان حقانی گرافیست:‌ شهرام ملک زادهلوگو: مهتاب افشار تدوين : مرجان طبسی تهیه کننده :‌ پیمان حقانی  با تشکر از : رضا مهرانفر، سمیرا هاشمی، عباس حقانی ، محسن استادعلی.، داریوش ربیعی، سیاوش صفاریان پور، هوشنگ صمدی، مهناز کلاهدوزان، عباس حقانی ، منیژه عارفی اسپانسر این اپیزود ما ‌موسسه فرهنگی هنری آدمک چوبی بود.  

اپیزود دهم ( تربیت جنسیِ کودکان) پرواز لک لک‌ها و دهان باز تمساح‌ها *شنیدن این اپیزود مناسب کودکان نمی‌باشد.* این مهم ترین اپیزودی است که تا به اینجا ساختیم و دلیل اهمیت آن کودکانند. موجوداتی بی گناه و سرگشته در جهانی پر از معادلات و قوانین و روزهای پر شمار از حوادث. کودکان موجوداتی بی سلاح اند در جهانی پر تلاطم و خشن، و اگر والدین نتوانند به کودکانشان کمک کنند آنها در برابر خشونت و حیله گری بی دفاع و آسیب پذیر هستند. دلیل اهمیت این اپیزود در این نکته است. داشتن علم و آگاهی برای والد و برای کودکان. در این اپیزود از علم و تجربه خانم دکتر مائده بازرگان (روانشناس کودک و نوجوان) کمک گرفتیم و از همراهی سحر صدری مادر دو کودک ۸ و ۱۰ ساله بهره مند شدیم. این اپیزود تقدیم می شود به همه کسانی که معتقدند نباید درباره مسائل جنسی با کودکان صحبت کرد. این اپیزود پیش کش می شود به روانشناسان کار بلد که مایه آرامش روح و جان آدمی اند. به میترا محمدی همراه ما در روزهای سخت زندگی مان.  عوامل این اپیزود: میهمانان : دکتر مائده بازرگان، سحر صدریکاری از :‌ شیرین صمدی و پیمان حقانی تصویر و صدا و گرافیست:‌ شهرام ملک زادهتدوين : مهرنوش وصالی تهیه کننده :‌ پیمان حقانی  اونای این اپیزود: پیام حقانی ، سوگل  با تشکر از : سمیرا هاشمی، عباس حقانی، داريوش ربیعی ، محسن استادعلی. اسپانسر این اپیزود ما ‌کدکس بود.  اینستاگرام‌شون : https://www.instagram.com/iran.kodex?igsh=MXMzbDRwOGVjbXlpMA==

اپیزود نهم ویژه نوروز ۱۴۰۳وقتی از خانه حرف میزنیم از چه حرف میزنیم. منظورمان چیست؟ معنای این واژه مهم مثل معنای واژه های دیگری که در زندگی روزمره با فراغ بال به کار می روند عموما بدیهی انگاشته می شود. خانه دقیقا جایی است که آدم آنرا بدیهی میگیرد ، خانه جا و مکان من است. جایی که من بدان تعلق دارم. در آن احساس راحتی میکنم و میتوانم در آن برای خودم کسی باشم. ( از کتاب همه چیز درباره خانه نوشته مایکل آلن فاکس)  توضیح واضحات: این خوشحال ترین اپیزود پادکست گفت و گوی شیرینه که برای نوروز ضبط کردیم، پر از موزیک و خنده و حرفای پر انرژی با سوژه خونه مجردی. عوامل این اپیزود: میهمانان : شقایق جهانبانی ، بابک افرا کاری از :‌ شیرین صمدی و پیمان حقانی تصویر و صدا و گرافیست:‌ شهرام ملک زادهتدوين : مرجان طبسیصداگذار: سهراب کرم‌رودیتهیه کننده :‌ پیمان حقانی  اونای این اپیزود: مریم ترابی پور ، نگار مکوندی ، لیلا مسعودی با تشکر از : سمیرا هاشمی،‌ داريوش ربیعی ، محسن استادعلی ، پریا صادق بیگی، حمید کواری، گروه موسیقی ولشدگان، شهرام شبپره.اسپانسر این اپیزود ما مالت‌ایچ بود.  اینستاگرام‌شون : https://www.instagram.com/maltich.beverageسایتشون: https://maltich.com

اپیزود هشتم .سينما تک قلهک پدیده ای که متروکه شد همه چیز از یک سالن تاریک شروع شد. آدمها کنار هم نشستند تا رویایی را که نمی توانستند در زندگی عادی بدست بیاورند در این سالن تاریک زندگی کنند. سینما تک قلهک از دل چنین تعریفی بدنیا آمد. سينما تک قلهک در سال ۱۳۹۰ کارش شروع شد و بعد از نمايش چندین هزار فیلم و با حدود ۱۵ هزار عضو در سال ۱۴۰۰ متروكه شد. این اپیزود قصه سینمایی ست که سالها محل قرارهای عاشقانه و خاطرات بسیاری از عشاق سينما بوده است،‌ با مديران سينما تک قلهک به گفت و گو نشستیم و از چگونه ساخته شدنش ،‌خاطرات عجيب و غریب اش و چگونه متروكه شدنش پرسیدیم. با ما همراه شوید تا از غم ها و لذتهایش بشنوید. عوامل این اپیزودمیهمانان: سید جمال ساداتیان،‌ حمیدرضا کشانی کاری از:‌ شیرین صمدی و پیمان حقانی تصویر و صدا :‌ شهرام ملک زادهتدوين: مرجان طبسیتهیه کننده:‌ پیمان حقانی  با تشکر از :‌ داريوش ربیعی ، فرهاد امامی ، مهرداد عسگری،‌ حسن رنجبر‌، ‌محمد حسين ساداتیان ، بهرنگ سنجابی ،‌مهتاب افشار، اکبر شاپوری این اپیزود تقدیم می شود به اعضای سینما تک قلهک و قصه های شان در طبقه منفی دو پردیس قلهک

در اپیزود هفتم با داوود ملک فیلمبردار سینما و حامد اصلانی فیلمساز و طراح صحنه سینما درباره نوع نگاه شان به زندگی و زاویه نگاه هنرمندان به پدیده ها به گفت و گو نشستیم.عوامل این اپیزود :‌میزبان :‌ شیرین صمدی،‌ پیمان حقانیصدا، تصویر و گرافیست:‌ شهرام ملک زادهتدوین : حمید شهبازیبا سپاس فراوان ازعباس حقانی (ریشه)این اپیزود تقدیم می شود به چشمهای مهناز کلاهدوزان و نگاه پر مهرش به زندگی .

 در این اپیزود با سروش صلواتیان و محمد لقمانیان  به گفت و گو نشستیم و از قصه زندگی آنها و خودمان گفتیم. اینکه در زندگی مان بدنبال چه چیز هستیم و صادقانه ایکیگای زندگی ما چه چیز است. ایکیگای مفهومی درزبان ژاپنی است که معنای آن "دلیلی برای بودن" است. بر اساس فرهنگ ژاپنی، هر فرد، یک ایکیگای دارد. یافتن ایکیگای، نیازمند جستجوی عمیق و طولانی در خود است. ایکی به معنای زندگی و گای به معنای نتیجه است. چیزی که به زندگی ارزش زندگی کردن می دهد و همچنین دلیلی برای بودن. عوامل این اپیزود‌میزبان: شیرین صمدی و پیمان حقانیتهیه کننده:‌ پیمان حقانیصدا ،‌ تصویر و گرافیست : شهرام ملک زادهتدوين: نرگس غیابیبا سپاس فراوان از :‌ محسن استاد علی این اپیزود تقدیم می شود به همه کسانی که در جستجوی معنای زندگی خود هستند.

اپیزود پنجم قرار بود فقط درباره هورمون ها و عملکردشان در بدنمان باشد اما دربرگیرنده جزییات زیاد و پر اهمیتی در باب سبک زندگی (لایف استایل) شد. این اپیزود تقدیم می شود به آنهایی که خود را دوست می دارند، آنگونه که خورشید ، زمین رادر این اپیزود از منابع مختلف و کتابهای * چرا می خوابیم نوشته متئو والکر* تنفس :علم جدید هنر از دست رفته نوشته جیمز نستر* اثر مرکب نوشته دارن هاردی استفاده شده استعوامل این اپیزودمیهمان : دکتر مهدي جامعی میزبان:‌ شیرین صمدی، پیمان حقانی تصویربردار و تدوين گر:‌ شهرام ملک زادهتهیه کننده :‌ پیمان حقانی 

در این اپیزود شیرین صمدی به همراه مهراب قاسم خانی (نویسنده) و میثاق افراز( مربی فوتبال ) به بررسی دلایل علاقه میلیاردها نفر از مردم جهان به ورزش فوتبال پرداخته اند.ما با خواندن دو کتاب فوتبال علیه دشمن ( سایمون کوپر) و روزی روزگاری فوتبال (حمیدرضا صدر) فهمیدیم که فوتبال به چه دلیل مهم ترین ورزش حال حاضر جهان است و چرا دیکتاتورها علاقه زیادی به این ورزش دارند و فوتبال سیاسی ترین ورزش جهان است و در این اپیزود آنرا با شما با اشتراک گذاشتیم. در آخر خوب است که بدانید فوتبال نه فقط یک ورزش بلکه چیزی فراتر از زندگی و مرگ است و تنها ورزشی است در جهان که خود باعث جنگ و توقف جنگهاست.عوامل این اپیزود‌میزبان: شیرین صمدینویسنده و تهیه کننده:‌ پیمان حقانیصدا ،‌ تصویر، تدوین و گرافیست : شهرام ملک زادهبا سپاس فراوان از :‌ پیمان ناجی، مهدی شاهمردی، علی ابدالی،‌ میثاق زارع ،محمد زیکساریاین اپیزود تقدیم می شود به همه کسانی که از فوتبال متنفرند.

در این شماره شیرین صمدی به همراه الهام سهیلی و علی مرویدرباره آشپزی و فلسفه آن و شباهت هاش به زندگیگفت و گو می کنند.عوامل:‌ راوی : شیرین صمدی، نویسنده و تهیه کننده :‌ پیمان حقانی، تدوین :‌ شهرام ملکزاده، صدابردار : فرهاد امامی،‌ با تشکر از: نوید اربابیان؛ الهام فراهانی؛ پیمان عزیزی؛ محمد شیروانی؛محمد کشانی؛حمید کشانی؛‌دلارام احمدیان؛‌شمیم حسینی ؛‌مرضیه عارفی؛ محمد آجرلواین اپیزود تقدیم میشه به همه مادران ایرانی

در این شماره شیرین صمدی و پیمان حقانی به همراه پروفسور داریوش فرهود ( پدر علم ژنتیک ایران) ، شمسی فضل اللهی ( دوبلور و بازیگر سینما و تلویزیون)و فرشاد فرشته حکمت (شاعر، نویسنده و فیلمساز) به گفت و گو نشسته اند . این اپیزود درباره ی عشق ، ژنتیک ، نوستالژی و هر آنچه که در گذشته جا گذاشته ایم و امروز دوست داریم آنرا با خود به حال بیاوریم، است.:عوامل این اپیزود تهيه كنندگان : پيمان حقانی . شیرین صمدی صدابردار: فرهاد امامی تصویربردار: مجتبی یزدی زاده تدوینگر: حمید شهبازی عکاس: هادی آموزگار :با تشکر ویژه ازعباس حقانی پیام حقانی مهدی تیموری این اپیزود تقدیم می شود به: هوشنگ ابتهاج ( سایه)      حمایت مالی از پادکست