Dziś chciałabym podzielić się z Wami moimi doświadczeniami w budowaniu swoich nawyków. Jak je budowałam/buduję, jakie miewam trudności, i jak niektóre z nich ewoluowały w czasie. Jestem zwolenniczką małych kroków i naprawdę uważam, że budowanie swoich wspierających nawyków to świetna zabawa :) O ile oczywiście się do nich nie zmuszamy. Książka, o której wspominam (a jakże): "Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty" - aut. James Clear P.s. W odcinku zapomniałam dodać, iż w spokojnym poranku chodzi też o to, aby nie rzucać się od razu do pracy :) Zapraszam Was do wysłuchania odcinka :) --------------- Chcesz się ze mną czymś podzielić? Zapraszam :) kontakt@olasendyka.pl Moja strona: https://olasendyka.pl YT: https://www.youtube.com/@prosciejzyc FB: https://facebook.com/prosciejzycolasendyka