People pleasing, syndrom istoty dającej, zadowalanie innych kosztem siebie - zwał jak zwał. Chodzi o ten wewnętrzny przymus spełnainia oczekiwań innych osób i jednoczesny lęk przed rozczarowaniem ich, który pcha nas nieuchronnie w stronę wypalenia - emocjonalnego, zawodowego, tego w związku i relacjach ze znajomymi.Skąd właściwie się to bierze? Dlaczego, mimo wiedzy i świadomości, że nie musimy tak działać, nie potrafimy przestać? Przed czym chroni nas ten mechanizm działania? Czego unikamy, podażając dobrze utartymi ścieżkami samopoświęcnia?I jak dać sobie przestrzeń na własne potrzeby, granice, emocje? Jak zyskać odwagę rozczarowywania innych i stawania po swojej stronie?Na te pytania staram się odpowiedzieć w tym odcinku. Kliknij, posłuchaj i koniecznie daj mi znać, jakie masz przemyślenia!Ściskam,Zuza Skrzyńskawww.instagram.com/zuza.skrzynskawww.sklep.zuzaskrzynska.com

Krytyczni, nieliczący się z emocjami, wzbudzający poczucie winy. Nadopiekuńczy lub odtrącający.Jacy jeszcze mogą być niedojrzali emocjonalnie rodzice? Czym jest i z czego może wynikać niedojrzałość emocjonalna?Jakie niesie konsekwencje dla dzieci niedojrzałych emocjonalnie rodziców? I wreszcie co robić i jak sobie radzić z niedojrzałością emocjonalną rodziców lub... swoją własną?Zapraszam Cię do wysłuchania jednego z najważniejszych odcinków w ramach tego podcastu. Ściskam,Zuza

Zapraszam Cię do odcinka o tym, czego boimy się tak naprawdę.Zajrzymy pod powierzchnię różnych emocji i zachowań i co trudno jest nam rozpoznać i zauważyć. Dowiesz się, dlaczego prokrastynujemy, dlaczego tak trudno jest podejmować nam ważne dla nas decyzje, skąd może brać się lęk przed oceną i porażką i jak się z tym wszystkim oswoić, by potem zmieniać.Będzie także o teorii i stylach przywiązania, które kształtują się już od wczesnego dzieciństwa i które wpływają na to, jak myslimy o sobie i innych, jak wchodzimy w relacje, jak radzimy sobie z konfliktami i jak funkcjonujemy w życiu. I o odważnym mierzeniu się z ich konsekwencjami.Znajdziesz tu też moje osobiste historie o badziej i mniej oczywistych aktach odwagi, również te sprzed wielu lat i lęku, który im towarzyszył. Być może odnajdziesz w nich siebie (a może masz zupełnie inaczej?), być może będą pokrzepieniem, a nawet - kto wie - jakimś kopniakiem w stronę zmiany?Posłuchaj, przemyśl, daj znać, co o tym wszystkim sądzisz! Będzie mi szalenie miło :)Napisz do mnie w komentarzu albo wyślij mi wiadomość na Instagramie @zuza.skrzynska lub pisz na maila kontakt@zuzaskrzynska.com. Do usłyszenia następnym razem!Zuza Skrzyńska ___Znajdziesz mnie także tutaj:instagram: https://www.instagram.com/zuza.skrzynska/Facebook: https://www.facebook.com/zuzaskrzynska.blogYoutube: www.youtube.com/@zuzaskrzynskaBlog: www.zuzaskrzynska.com/blogKlub online: www.kobiecakooperatywarozwojowa.plSklep: www.sklep.zuzaskrzynska.com

Co to znaczy żyć odważnie i... dlaczego warto? Co zrobić, by nasza odwaga nie była jedynie głupotą i działaniem pod wpływem impulsu? I jak to się dzieje, że czasem, a nawet całkiem często, w drodze pozornego samorozwoju tracimy z oczu to, co naprawdę ważne? I wreszcie - o czym będzie ten podcast i w czym może Ci pomóc :)Zapraszam Cię do słuchania i zasubskrybowania tego podcastu, by nie przegapić kolejnych opowieści o codziennych aktach odwagi.Ściskam :)Zuza Skrzyńska